ОПЫТОМ КОЛЛЕГ ПРЕДЛАГАЮ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ
Программа "Здоровое питание"
МП «Единый центр муниципального заказа» проводит постоянный опрос мнения потребителей, они пишут свои отзывы и предложения, которые обрабатываются и учитываются в работе. Именно после таких отзывов начала работать программа "Здоровое питание", разработанная специалистами предприятия совместно с ведущими специалистами института, цель которой - способствовать формированию здорового образа жизни.
Содержание
Разработчики
1. Обоснование разработки программы
2. Цели и задачи программы
3. Основные принципы программы
4. Основной блок программы
4.1. Сбалансированное питание и витаминизация продукции
4.2. Качество продуктов
4.3. Сертификация ИСО
4.4. Пропаганда здорового питания
4.5. Кадровый вопрос
4.6. Модернизация КШП
5. Ожидаемые результаты
Программа "Школьное молоко"
СОДЕРЖАНИЕ:
Паспорт Программы "ШКОЛЬНОЕ МОЛОКО"
1. Содержание проблемы и обоснование необходимости разработки и реализации Программы
2. Цели и задачи программы "ШКОЛЬНОЕ МОЛОКО"
3. Ожидаемые конечные результаты по реализации Программы
4. Этапы и сроки реализации Программы
5. Механизм реализации Программы
6. Ресурсное обеспечение Программы
Программа "Культура питания"
Содержание
1. Обоснование разработки программы
2. Цели и задачи программы
3. Основные принципы программы
4. Основной блок программы
4.1. Правила поведения в школьных столовых
4.2. Правила поведения за столом
4.3. Правила сервировки стола
4.4. Правила пользования столовыми приборами
4.5. Пропаганда здорового питания
5. Ожидаемые результаты
Программа "Школьная карта"
Содержание:
1.Обоснование разработки программы
2.Основные плюсы реализации проекта
3.Цели и задачи программы
4.Механизм реализации программы
5.Информационное взаимодействие
6.Потенциальные возможности использования «Школьной карты»
7. Ожидаемые результаты
воскресенье, 7 ноября 2010 г.
Здоровье школьника
Школьные годы — очень важный период в жизни ребенка. При поступлении в школу изменяется не только среда, но и образ жизни ребенка. Вместо полной свободы движения (а потребность в движении, как известно, в высокой степени свойственна всякому здо ровому ребенку) его ждет сидение целыми часами в вынужденной позе.
Ко всему этому присоединяется еще умственная работа, предъявляющая повышенные требования к мозгу. До сих пор живой детский ум мог беззаботно, по прихоти и настроению, переходить от одного предмета к другому, от одной игрушки к дру гой. Теперь ребенка заставляют выполнять определенные задачи, сосредоточивать внимание на опреде ленных предметах преподавания, не считаясь с тем, что его больше интересует, чувствует ли он утомление или нет. Он должен напрягать свое внимание, свою память для успешного выполнения подчас нелегких задач, требующих умственного напряжения.
Для здоровья и правильного развития школьника необходимы хорошие санитарно-гигиенические усло вия и строгое соблюдение режима.
Самая образцовая постановка дела в школе теряет смысл, если условия жизни в семье идут вразрез с тре бованиями гигиены. Если домашнее воспитание, уход и надзор поставлены неудовлетворительно, то дети приходят в школу, имея физические недостатки или они развиваются у них в первые годы учебы. Таким детям трудно учиться.
Родители, отдавая ребенка в школу, должны зара нее позаботиться о детской рабочей мебели, которая должна соответствовать росту ребенка. Но даже имея идеально подобранную мебель, дети нередко сидят, низко склонившись к столу или отклонившись в сторо ну. На это следует постоянно обращать внимание, так как неправильное положение ребенка ведет к наруше нию осанки, способствует возникновению близоруко сти и искривлению позвоночника.
Ребенка в школе обучают, как сидеть во время занятий. Дома повторите вместе с ним эти правила. Обратите внимание на основные ориентиры правильности посадки. Спина должна касаться спинки стула, предплечья до локтевого сустава лежать на столе, ноги — на перекладине или подставке, должны быть согнуты в коленном суставе под тупым или прямым углом. Стол удобен для занятий, если он на 2—3 см выше локтя ребенка, сидящего за этим столом.
Правильное расстояние от глаз ребенка до книги (тетради) проверить нетрудно: поставив руку на ло коть, ребенок кончиками пальцев должен коснуться виска. Между грудью и столом должна свободно про ходить ладонь. Книга при чтении должна быть наклоне на под углом 45° и расположена на расстоянии не менее 30—40 см от ребенка. При правильном положе нии глаза ребенка должны быть на уровне большого пальца руки, поставленной на локоть.
Примерный режим дня учащихся, посещающих школу в первую смену
Режимные моменты
7-8 лет
9-10 лет
11-12 лет
13-14 лет
14-15 лет
16-17 лет
1-2-й класс
3-4-й класс
5-6-й класс
7-8-й класс
9-10-й класс
11-12 класс
Пробуждение
7.00
7.00
7.00
7.00
7.00
7.00
Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. Умывание. Уборка постели
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
Утренний завтрак
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
Дорога в школу
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
Учебные занятия в школе и общественная работа
8.20-12.30
8.20-13.30
8.20-14.00
8.20-14.00
8.20-14.30
8.20-14.30
Дорога из школы домой (прогулка)
12.30-13.00
13.30-14.00
14.00-14.30
14.00-14.30
14.30-15.00
14.30-15.00
Обед
13.00-13.30
14.00-14.30
14.30-15.00
14.30-15.00
15.00-15.30
15.00-15.30
Дневной сон
13.30-14.30
Пребывание на воздухе
14.30-16.00
14.30-16.00
15.00-16.00
15.00-16.00
15.30-16.00
15.30-16.00
Приготовление уроков
16.00-17.00 для 1-го класса 16.00-17.30 для 2-го класса
16.00-18.00
16.00-18.30
16.00-19.00
16.00-19.00
16.00-19.30
Пребывание на воздухе или занятия в кружках
17.30-19.00
18.00-19.00
18.30-19.30
19.00-20.00
19.00-20.00
19.30-21.00
Ужин и свободные занятия
19.00-20.00
19.00-20.30
19.30-21.00
20.00-21.00
20.00-21.30
21.00-22.00
Сон
20.30-7.00
21.00-7.00
21.30-7.00
21.30-7.00
22.00-7.00
22.30-7.00
Примерный режим дня учащихся, посещающих школу во вторую смену
Режимные моменты
9-10 лет
11-12 лет
13-14 лет
15-16 лет
3-4-й класс
5-6-й класс
7-8-й класс
9-10-й класс
Пробуждение
7.30
7.30
7.30
7.30
Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. Умывание. Уборка постели
7.30-8.00
7.30-8.00
7.30-8.00
7.30-8.00
Утренний завтрак и помощь семье
8.00-9.00
8.00-9.00
8.00-9.00
8.00-9.00
Приготовление уроков
9.00-11.00
9.00-11.30
9.00-11.30
9.00-12.00
Свободные занятия и прогулки
11.00-13.00
11.30-13.00
11.30-13.00
12.00-13.00
Обед
13.00-13.30
13.00-13.30
13.00-13.30
13.00-13.30
Дорога в школу (прогулка)
13.30-14.00
13.30-14.00
13.30-14.00
13.30-14.00
Учебные занятия в школе и общественная работа
14.00-19.00
14.00-19.30
14.00-20.00
14.00-20.00
Дорога домой (прогулка)
19.00-19.30
19.30-20.00
20.00-20.30
20.00-20.30
Ужин и свободные занятия
19.30-20.30
20.00-21.00
20.30-21.30
20.30-22.00
Приготовление ко сну
20.30-21.00
21.00-21.30
21.30-22.00
22.00-22.30
Сон
21.00-7.30
21.30-7.30
22.00-7.30
22.30-7.30
Настольная лампа должна быть достаточной мощности (40-50 ватт), но не слишком яркой и находиться слева от ребенка и лишь в крайнем случае перед ним. Целесообразно также оставить включенным общий источник света комнаты.
Каждый школьник должен следить за чистотой рук, ухаживать за зубами (чистить 2 раза, обязательно на ночь и утром), быть опрятным в одежде и обуви. Но дети младшего школьного возраста довольно часто не умеют правильно мыть руки и чистить зубы. Родители должны говорить им о том, что на грязных руках быва ют различные микробы и яйца глистов, поэтому нельзя брать пальцы в рот и что нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета и перед сном. Через грязные руки могут передаваться различные инфекционные и паразитарные болезни. Надо обязательно научить детей мыть руки и правильно чистить зубы.
Одежда и обувь школьника должны быть рассчита ны на усиленную потребность детей в движении, на погоду и климат, должны быть удобными, просторны ми и хорошо проницаемыми для тепла и кожных испарений.
Для ношения книг рекомендуется как для мальчи ков, так и для девочек школьный ранец с широким ремнем. Каждодневное ношение кипы книг под мышкой или в одной руке может способствовать образова нию бокового искривления позвоночника. Многие дети испытывают неприязнь к ранцу и категорически отказы ваются от него, указывая, что у других детей портфели. Родителям надо приложить усилия и через учителей и на родительских собраниях доказать пользу ношения книг в ранце, особенно в младших классах.
Какова продолжительность учебных занятий школь ника дома?
Первокласснику нужно заниматься подготовкой к урокам следующего дня не более 1 ч, во 2-м классе — 1—11 /2 ч, в 3—4-м классе — около 2 ч, в 5—6-м клас се — 2—21 /2 ч» в 7-м классе — около 3 ч, в 8—10-х клас сах — около 4 ч. При выполнении домашних заданий целесообразно, как и в школе, устраивать 10-минутные перерывы после каждых 30 мин работы для ученика 1—2-го класса и на 15 мин после 45 мин домашних занятий для учеников более старших классов. Во время перерыва нужно встать, потянуться, сделать несколько глубоких вдохов, походить по комнате или выполнить несколько легких гимнастических упражнений.
Устает ли ребенок при выполнении домашних зада ний? Да, устает, но этого не следует бояться. Уста лость — это сигнал к тому, что надо отдыхать.
Как бы ни был занят ребенок уроками в школе и дома, необходимо, чтобы у него оставалось свобод ное время для отдыха и прогулок, для занятий спортом, игр, а в старшем возрасте и для удовлетворения эстети ческих потребностей (музыка, живопись и пр.), для какого-нибудь любительского занятия (собирание растений или минералов и др.)- Школьники обязаны помогать в домашних делах и заниматься обществен ной работой вне семьи.
Некоторые родители организуют малоспособным ученикам еще частные уроки, чтобы таким образом они лучше успевали в школе, обучают их музыке, несмотря на явное нежелание ребенка и отсутствие таланта, допускают чрезмерное увлечение учащихся спортом, водят их прежде времени по театрам и т. д. Главная задача родителей помочь ребенку правильно распре делить свое время, вызвать в нем интерес ко всем школьным занятиям, удержать от чрезмерного увлече ния, если это будет в ущерб основным нагрузкам. Не следует навязывать детям такие внешкольные занятия, к которым у них нет способности и интереса.
Ученики старших классов часто занимаются до глубокой ночи. Этого нельзя допускать. Обыкновенно эта бессмысленная и мало продуктивная работа не вызывается необходимостью, а зависит от неумения правильно распределять свое время между работой и отдыхом; такое умение надо прививать детям с раннего возраста. Лучше утром на свежую голову начинать на час раньше, чем сидеть вечером над книгами 3 ч лишних, в течение которых все равно усваивается мень ше, чем в один утренний час, тем более, что вечерний сон во много раз полезнее, чем сон утренний.
Если ученик очень долго засиживается над заданны ми уроками, то он или переутомлен, или по какой-то другой причине не может сосредоточиться на задании. В подобных случаях родители должны посоветоваться с преподавателями, с врачом школы и врачом детской поликлиники.
Обучение в школе вызывает немало затруднений и в питании детей. Нередко приходится наблюдать, что учащиеся утром, перед уроками, вяло и неохотно едят; иногда с трудом удается заставить ребенка выпить утром стакан молока, тогда как в остальное время дня у детей этого возраста хороший аппетит.
Часто приходится прилагать усиленные старания, чтобы ребенок ел спокойно, не торопясь. После обеда дети должны отдыхать либо заниматься спокойными играми. Отдых рекомендуется и до обеда, в тех случа ях, когда ребенок возвращается из школы усталей и у него нет желания есть. Необходимо знать, что ел ребенок во время школьного завтрака, с тем чтобы избегать повторения блюд в течение дня.
Во время еды дети должны тщательно разжевывать пищу и не запивать недожеванный кусок водой, пища должна разжевываться и пропитываться слюною настолько, чтобы она сама, без помощи воды или других жидкостей, проскальзывала в желудок. Поэтому жид кости должны всегда подаваться на стол только после второго блюда. Ужин должен быть за 11 /2—2 ч до сна. На ужин готовят легкие блюда, не рекомендуется за ужином наедаться до полного насыщения.
Диететика детей школьного возраста изложена в разделе о питании детей.
Остаток рабочего дня перед сном можно посвятить чтению художественной литературы или, лучше, спо койной прогулке.
Во многих семьях любят смотреть телевизионные передачи. Следует напомнить, что эти передачи очень утомляют детей, ухудшают зрение, нарушают сон. Поэтому смотреть телевизор можно после прогулки, детям до 10 лет не более 30—40 мин, причем на рассто янии 2—5 м от экрана при освещении комнаты торше ром или настольной лампой.
Часто приходится напоминать детям о подготовке ко сну. Перед сном ребенок должен умыться, по чистить зубы, вымыть ноги, можно принять теплый душ. Другие водные процедуры в эти часы не рекоменду ются, так как они возбуждают детей. Комнату нужно проветрить. Длина кровати школьника должна быть на 15—25 см больше длины тела ребенка, матрац должен быть плотным. Спать дети должны в пижамах из мягких хлопчатобумажных тканей.
Продолжительность сна детей школьно го возраста различная. Так, дети 7 лет спят 11—12 ч, 8—9 лет— 1072—11 ч, 10—11 лет—10 ч, 12— 14 лет — 972 ч, 15—18 лет — 8—9 ч. Ложиться спать и вставать желательно в одно и то же время. Родители часто спрашивают, надо ли будить школьника, если он не проснулся утром в положенное время. Да, его нуж но осторожно разбудить. После этого ребенок пусть немного (3—5 мин) полежит в постели, так как резкий переход от сна к бодрствованию возбуждает, но и дол го оставаться в постели вредно.
Родители должны вместе с учителем составить примерный распорядок дня, включая утреннюю заряд ку, питание, занятия в школе, прогулки, занятия спортом, рисованием, музыкой, уход за домашними животными, помощь родителям и т. д.
Контроль за строгим соблюдением распорядка осуществляют родители и другие члены семьи. Стар шие школьники помогают в этом младшим. Лучшим примером для ребенка являются порядок в семье и режим родителей.
К чему приводят нарушения санитарно-гигиениче ских правил и режима школьника? Лишь очень крепкие и выносливые от рождения дети не испытывают вредных последствий этих нарушений. У других детей в этих условиях могут развиться нарушение осанки, искривле ние позвоночника, близорукость. Так, неправильное положение ребенка на занятиях в школе и при подго товке домашних заданий, ношение учебников в порт фелях и папках при слабости опорно-двигательного аппарата вызывают изменение осанки ребенка с разви тием искривления позвоночника. Эти нарушения чаще возникают у детей, которые не занимаются физкульту рой и спортом, а также у детей со сниженным зрением и слухом.
Нарушения осанки у детей проявляются в виде сутулости, округлой и плоской спины. При сутулости у детей грудь запавшая, плечи свисают, лопатки высту пают, живот выпячен. При круглой спине увеличен выступ верхней части грудного отдела. При плоской спине все нормальные изгибы позвоночника сглаже ны, туловище отклонено назад, живот втянут.
Нарушения осанки сопровождаются повышенной усталостью, ухудшением самочувствия ребенка.
В результате длительных нарушений осанки разви ваются стойкие искривления позвоночника, чаще в грудном отделе. Тяжелые искривления приводят к ограничению его подвижности, нарушению роста и отра жаются на ритме работы многих органов и систем.
Родители должны помнить, что легче предупредить появление болезни, чем ее лечить. Вылечить искривле ние позвоночника очень трудно.
Болезнью века считается близорукость школьников. Она возникает вследствие чрезмерного напряжения глазных мышц при длительных занятиях ребенка, не правильно сидящего за столом, и при плохом освеще нии. Близорукость быстро прогрессирует и требует своевременного лечения.
Если родители заметили, что ребенок плохо видит вдаль, нужно срочно обратиться к врачу по глазным болезням, который при подтверждении диагноза бли зорукости подберет необходимые очки, даст нужный совет по режиму, освещению рабочего места. Ребенок, страдающий близорукостью, должен носить очки, при чем правильно подобранные. Очки избавляют ребенка от постоянных затруднений в учебе и быту.
На профилактику близорукости направлены гигиенические требования к режиму школьника.
При нарушении режима у школьника снижается аппетит, появляются головные боли, запоры. Эти дети обычно бледны, менее жизнерадостны, часто болеют.
Чрезмерная нагрузка, отсутствие правильного чере дования умственного напряжения и отдыха, прогулок на воздухе, физических упражнений и физического труда, недостаточный сон, неоправданные перегрузки дополнительными развлечениями ведут к умственному переутомлению школьников. Они становятся легко возбудимыми и раздражительными, капризными, не всегда адекватными в поведении, малообщительными, плаксивыми, плохо усваивают школьные задания. Так постепенно в результате умственного переутомления ослабляется весь организм вплоть до появления тяже лых нервно-психических состояний.
Из краткого описания таких состояний становится очевидной необходимость постоянной связи родителей с преподавателями школы и со школьными врачами, с которыми надо детально обсуждать условия жизни, учебы и воспитания школьника.
Воспитывать школьника на свой страх и риск или прибегать к советам малосведущих и неопытных людей нельзя. Это наносит только вред здоровью ребенка.
У подростков 15—18 лет наступает половая зре лость и возникает интерес к вопросам взаимоотноше ния полов, изменяются форма тела, психика, поведение.
Половое созревание вызывает в организме детей ряд состояний, граничащих с болезнями: быстрый рост, кажущийся чрезмерным, неуклюжесть, нагрубание и увеличение молочных желез у мальчиков, появление угрей и др. Все это угнетает подростка, делает его раздражительным. Необходимо разъяснить ему, что эти явления временны и на них не нужно обращать внимания.
Другие состояния, как, например, нарушения мен струального цикла у девочек, боли в области сердца, требуют не только разъяснений, но и немедленного обращения к врачу и проведения специального лече ния.
У подростков постепенно возникают новые и не редко трудные для него вопросы, связанные с половым развитием. Им нужны знания в области физиологии и гигиены полового созревания. Подросток нуждается в совете и разъяснениях родителей, но из-за застенчи вости не всегда решается обратиться к ним и порой получает неверные представления со стороны, от свер стников.
Многие родители стыдятся говорить об этом с деть ми, стараются отвлекать их. Этим они причиняют детям зачастую непоправимый вред. Результатом того мла денческого неведения, в котором многие родители держат детей, часто является лишь то, что юноши и девушки легко допускают неосмотрительные поступки с тяжелыми и даже трагическими последствиями. Всякая опасность тем меньше, чем яснее она осозна ется: неведение же всегда сопровождается излишней доверчивостью.
Необходимо постепенно разъяснять подростку смысл и значение происходящих у него изменений в строении и функциях полового аппарата. Беседуя с детьми, находящимися в периоде полового созрева ния, не надо рассказывать о физических подробностях, которые своей грубостью и обнаженностью могут оскорбить стыдливость ребенка.
Время наступления половой зрелости у детей под вержено значительным колебаниям в зависимости от пола, условий жизни, национальной принадлежности, состояния здоровья и индивидуальных особенностей каждого ребенка. У девочек оно чаще начинается с 11—12 лет и заканчивается примерно к 18 годам, а у мальчиков все это происходит на 1—2 года позднее.
О наступлении полового созревания свидетельству ет появление так называемых вторичных половых при знаков: рост волос на лобке и в подмышечных впадинах у мальчиков и девочек, увеличение и уплотнение мо лочных желез у девочек, изменение голоса, незначи тельное увеличение и уплотнение молочных желез с небольшой болезненностью при их сдавливании у мальчиков. Выражением наступившей половой зрело сти является появление менструации у девочек и пол люций (непроизвольное извержение семенной жид кости) у мальчиков.
Однако полная зрелость наступает значительно позже, когда все тело ребенка достигнет законченного развития (к 18 годам у девочек и к 19—20 годам у мальчиков).
Таким образом, девочка может забеременеть, как только у нее начались менструации, но при этом нарушается процесс созревания ее организма в связи с развитием плода и кормления ребенка. В этих условиях страдает организм матери, а поэтому плод и грудной ребенок не получают всего необходимого для правильного роста и развития.
У некоторых мальчиков половое созревание задерживается. В подобных случаях надо обязательно посоветоваться с детским врачом и эндокринологом. Причины задержки развития нужно своевременно выявить и принять меры к их устранению.
В отдельных случаях половое созревание мальчиков проходит нетипично. У них резко увеличиваются молочные железы, появляются полнота и некоторое округление тела по женскому типу. Если половые органы и вторичные мужские половые признаки развиты, то все обойдется благополучно. Эти гормональные нарушения к концу периода созревания обычно проходят
Ко всему этому присоединяется еще умственная работа, предъявляющая повышенные требования к мозгу. До сих пор живой детский ум мог беззаботно, по прихоти и настроению, переходить от одного предмета к другому, от одной игрушки к дру гой. Теперь ребенка заставляют выполнять определенные задачи, сосредоточивать внимание на опреде ленных предметах преподавания, не считаясь с тем, что его больше интересует, чувствует ли он утомление или нет. Он должен напрягать свое внимание, свою память для успешного выполнения подчас нелегких задач, требующих умственного напряжения.
Для здоровья и правильного развития школьника необходимы хорошие санитарно-гигиенические усло вия и строгое соблюдение режима.
Самая образцовая постановка дела в школе теряет смысл, если условия жизни в семье идут вразрез с тре бованиями гигиены. Если домашнее воспитание, уход и надзор поставлены неудовлетворительно, то дети приходят в школу, имея физические недостатки или они развиваются у них в первые годы учебы. Таким детям трудно учиться.
Родители, отдавая ребенка в школу, должны зара нее позаботиться о детской рабочей мебели, которая должна соответствовать росту ребенка. Но даже имея идеально подобранную мебель, дети нередко сидят, низко склонившись к столу или отклонившись в сторо ну. На это следует постоянно обращать внимание, так как неправильное положение ребенка ведет к наруше нию осанки, способствует возникновению близоруко сти и искривлению позвоночника.
Ребенка в школе обучают, как сидеть во время занятий. Дома повторите вместе с ним эти правила. Обратите внимание на основные ориентиры правильности посадки. Спина должна касаться спинки стула, предплечья до локтевого сустава лежать на столе, ноги — на перекладине или подставке, должны быть согнуты в коленном суставе под тупым или прямым углом. Стол удобен для занятий, если он на 2—3 см выше локтя ребенка, сидящего за этим столом.
Правильное расстояние от глаз ребенка до книги (тетради) проверить нетрудно: поставив руку на ло коть, ребенок кончиками пальцев должен коснуться виска. Между грудью и столом должна свободно про ходить ладонь. Книга при чтении должна быть наклоне на под углом 45° и расположена на расстоянии не менее 30—40 см от ребенка. При правильном положе нии глаза ребенка должны быть на уровне большого пальца руки, поставленной на локоть.
Примерный режим дня учащихся, посещающих школу в первую смену
Режимные моменты
7-8 лет
9-10 лет
11-12 лет
13-14 лет
14-15 лет
16-17 лет
1-2-й класс
3-4-й класс
5-6-й класс
7-8-й класс
9-10-й класс
11-12 класс
Пробуждение
7.00
7.00
7.00
7.00
7.00
7.00
Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. Умывание. Уборка постели
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
7.00-7.30
Утренний завтрак
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
7.30-7.50
Дорога в школу
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
7.50-8.20
Учебные занятия в школе и общественная работа
8.20-12.30
8.20-13.30
8.20-14.00
8.20-14.00
8.20-14.30
8.20-14.30
Дорога из школы домой (прогулка)
12.30-13.00
13.30-14.00
14.00-14.30
14.00-14.30
14.30-15.00
14.30-15.00
Обед
13.00-13.30
14.00-14.30
14.30-15.00
14.30-15.00
15.00-15.30
15.00-15.30
Дневной сон
13.30-14.30
Пребывание на воздухе
14.30-16.00
14.30-16.00
15.00-16.00
15.00-16.00
15.30-16.00
15.30-16.00
Приготовление уроков
16.00-17.00 для 1-го класса 16.00-17.30 для 2-го класса
16.00-18.00
16.00-18.30
16.00-19.00
16.00-19.00
16.00-19.30
Пребывание на воздухе или занятия в кружках
17.30-19.00
18.00-19.00
18.30-19.30
19.00-20.00
19.00-20.00
19.30-21.00
Ужин и свободные занятия
19.00-20.00
19.00-20.30
19.30-21.00
20.00-21.00
20.00-21.30
21.00-22.00
Сон
20.30-7.00
21.00-7.00
21.30-7.00
21.30-7.00
22.00-7.00
22.30-7.00
Примерный режим дня учащихся, посещающих школу во вторую смену
Режимные моменты
9-10 лет
11-12 лет
13-14 лет
15-16 лет
3-4-й класс
5-6-й класс
7-8-й класс
9-10-й класс
Пробуждение
7.30
7.30
7.30
7.30
Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. Умывание. Уборка постели
7.30-8.00
7.30-8.00
7.30-8.00
7.30-8.00
Утренний завтрак и помощь семье
8.00-9.00
8.00-9.00
8.00-9.00
8.00-9.00
Приготовление уроков
9.00-11.00
9.00-11.30
9.00-11.30
9.00-12.00
Свободные занятия и прогулки
11.00-13.00
11.30-13.00
11.30-13.00
12.00-13.00
Обед
13.00-13.30
13.00-13.30
13.00-13.30
13.00-13.30
Дорога в школу (прогулка)
13.30-14.00
13.30-14.00
13.30-14.00
13.30-14.00
Учебные занятия в школе и общественная работа
14.00-19.00
14.00-19.30
14.00-20.00
14.00-20.00
Дорога домой (прогулка)
19.00-19.30
19.30-20.00
20.00-20.30
20.00-20.30
Ужин и свободные занятия
19.30-20.30
20.00-21.00
20.30-21.30
20.30-22.00
Приготовление ко сну
20.30-21.00
21.00-21.30
21.30-22.00
22.00-22.30
Сон
21.00-7.30
21.30-7.30
22.00-7.30
22.30-7.30
Настольная лампа должна быть достаточной мощности (40-50 ватт), но не слишком яркой и находиться слева от ребенка и лишь в крайнем случае перед ним. Целесообразно также оставить включенным общий источник света комнаты.
Каждый школьник должен следить за чистотой рук, ухаживать за зубами (чистить 2 раза, обязательно на ночь и утром), быть опрятным в одежде и обуви. Но дети младшего школьного возраста довольно часто не умеют правильно мыть руки и чистить зубы. Родители должны говорить им о том, что на грязных руках быва ют различные микробы и яйца глистов, поэтому нельзя брать пальцы в рот и что нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета и перед сном. Через грязные руки могут передаваться различные инфекционные и паразитарные болезни. Надо обязательно научить детей мыть руки и правильно чистить зубы.
Одежда и обувь школьника должны быть рассчита ны на усиленную потребность детей в движении, на погоду и климат, должны быть удобными, просторны ми и хорошо проницаемыми для тепла и кожных испарений.
Для ношения книг рекомендуется как для мальчи ков, так и для девочек школьный ранец с широким ремнем. Каждодневное ношение кипы книг под мышкой или в одной руке может способствовать образова нию бокового искривления позвоночника. Многие дети испытывают неприязнь к ранцу и категорически отказы ваются от него, указывая, что у других детей портфели. Родителям надо приложить усилия и через учителей и на родительских собраниях доказать пользу ношения книг в ранце, особенно в младших классах.
Какова продолжительность учебных занятий школь ника дома?
Первокласснику нужно заниматься подготовкой к урокам следующего дня не более 1 ч, во 2-м классе — 1—11 /2 ч, в 3—4-м классе — около 2 ч, в 5—6-м клас се — 2—21 /2 ч» в 7-м классе — около 3 ч, в 8—10-х клас сах — около 4 ч. При выполнении домашних заданий целесообразно, как и в школе, устраивать 10-минутные перерывы после каждых 30 мин работы для ученика 1—2-го класса и на 15 мин после 45 мин домашних занятий для учеников более старших классов. Во время перерыва нужно встать, потянуться, сделать несколько глубоких вдохов, походить по комнате или выполнить несколько легких гимнастических упражнений.
Устает ли ребенок при выполнении домашних зада ний? Да, устает, но этого не следует бояться. Уста лость — это сигнал к тому, что надо отдыхать.
Как бы ни был занят ребенок уроками в школе и дома, необходимо, чтобы у него оставалось свобод ное время для отдыха и прогулок, для занятий спортом, игр, а в старшем возрасте и для удовлетворения эстети ческих потребностей (музыка, живопись и пр.), для какого-нибудь любительского занятия (собирание растений или минералов и др.)- Школьники обязаны помогать в домашних делах и заниматься обществен ной работой вне семьи.
Некоторые родители организуют малоспособным ученикам еще частные уроки, чтобы таким образом они лучше успевали в школе, обучают их музыке, несмотря на явное нежелание ребенка и отсутствие таланта, допускают чрезмерное увлечение учащихся спортом, водят их прежде времени по театрам и т. д. Главная задача родителей помочь ребенку правильно распре делить свое время, вызвать в нем интерес ко всем школьным занятиям, удержать от чрезмерного увлече ния, если это будет в ущерб основным нагрузкам. Не следует навязывать детям такие внешкольные занятия, к которым у них нет способности и интереса.
Ученики старших классов часто занимаются до глубокой ночи. Этого нельзя допускать. Обыкновенно эта бессмысленная и мало продуктивная работа не вызывается необходимостью, а зависит от неумения правильно распределять свое время между работой и отдыхом; такое умение надо прививать детям с раннего возраста. Лучше утром на свежую голову начинать на час раньше, чем сидеть вечером над книгами 3 ч лишних, в течение которых все равно усваивается мень ше, чем в один утренний час, тем более, что вечерний сон во много раз полезнее, чем сон утренний.
Если ученик очень долго засиживается над заданны ми уроками, то он или переутомлен, или по какой-то другой причине не может сосредоточиться на задании. В подобных случаях родители должны посоветоваться с преподавателями, с врачом школы и врачом детской поликлиники.
Обучение в школе вызывает немало затруднений и в питании детей. Нередко приходится наблюдать, что учащиеся утром, перед уроками, вяло и неохотно едят; иногда с трудом удается заставить ребенка выпить утром стакан молока, тогда как в остальное время дня у детей этого возраста хороший аппетит.
Часто приходится прилагать усиленные старания, чтобы ребенок ел спокойно, не торопясь. После обеда дети должны отдыхать либо заниматься спокойными играми. Отдых рекомендуется и до обеда, в тех случа ях, когда ребенок возвращается из школы усталей и у него нет желания есть. Необходимо знать, что ел ребенок во время школьного завтрака, с тем чтобы избегать повторения блюд в течение дня.
Во время еды дети должны тщательно разжевывать пищу и не запивать недожеванный кусок водой, пища должна разжевываться и пропитываться слюною настолько, чтобы она сама, без помощи воды или других жидкостей, проскальзывала в желудок. Поэтому жид кости должны всегда подаваться на стол только после второго блюда. Ужин должен быть за 11 /2—2 ч до сна. На ужин готовят легкие блюда, не рекомендуется за ужином наедаться до полного насыщения.
Диететика детей школьного возраста изложена в разделе о питании детей.
Остаток рабочего дня перед сном можно посвятить чтению художественной литературы или, лучше, спо койной прогулке.
Во многих семьях любят смотреть телевизионные передачи. Следует напомнить, что эти передачи очень утомляют детей, ухудшают зрение, нарушают сон. Поэтому смотреть телевизор можно после прогулки, детям до 10 лет не более 30—40 мин, причем на рассто янии 2—5 м от экрана при освещении комнаты торше ром или настольной лампой.
Часто приходится напоминать детям о подготовке ко сну. Перед сном ребенок должен умыться, по чистить зубы, вымыть ноги, можно принять теплый душ. Другие водные процедуры в эти часы не рекоменду ются, так как они возбуждают детей. Комнату нужно проветрить. Длина кровати школьника должна быть на 15—25 см больше длины тела ребенка, матрац должен быть плотным. Спать дети должны в пижамах из мягких хлопчатобумажных тканей.
Продолжительность сна детей школьно го возраста различная. Так, дети 7 лет спят 11—12 ч, 8—9 лет— 1072—11 ч, 10—11 лет—10 ч, 12— 14 лет — 972 ч, 15—18 лет — 8—9 ч. Ложиться спать и вставать желательно в одно и то же время. Родители часто спрашивают, надо ли будить школьника, если он не проснулся утром в положенное время. Да, его нуж но осторожно разбудить. После этого ребенок пусть немного (3—5 мин) полежит в постели, так как резкий переход от сна к бодрствованию возбуждает, но и дол го оставаться в постели вредно.
Родители должны вместе с учителем составить примерный распорядок дня, включая утреннюю заряд ку, питание, занятия в школе, прогулки, занятия спортом, рисованием, музыкой, уход за домашними животными, помощь родителям и т. д.
Контроль за строгим соблюдением распорядка осуществляют родители и другие члены семьи. Стар шие школьники помогают в этом младшим. Лучшим примером для ребенка являются порядок в семье и режим родителей.
К чему приводят нарушения санитарно-гигиениче ских правил и режима школьника? Лишь очень крепкие и выносливые от рождения дети не испытывают вредных последствий этих нарушений. У других детей в этих условиях могут развиться нарушение осанки, искривле ние позвоночника, близорукость. Так, неправильное положение ребенка на занятиях в школе и при подго товке домашних заданий, ношение учебников в порт фелях и папках при слабости опорно-двигательного аппарата вызывают изменение осанки ребенка с разви тием искривления позвоночника. Эти нарушения чаще возникают у детей, которые не занимаются физкульту рой и спортом, а также у детей со сниженным зрением и слухом.
Нарушения осанки у детей проявляются в виде сутулости, округлой и плоской спины. При сутулости у детей грудь запавшая, плечи свисают, лопатки высту пают, живот выпячен. При круглой спине увеличен выступ верхней части грудного отдела. При плоской спине все нормальные изгибы позвоночника сглаже ны, туловище отклонено назад, живот втянут.
Нарушения осанки сопровождаются повышенной усталостью, ухудшением самочувствия ребенка.
В результате длительных нарушений осанки разви ваются стойкие искривления позвоночника, чаще в грудном отделе. Тяжелые искривления приводят к ограничению его подвижности, нарушению роста и отра жаются на ритме работы многих органов и систем.
Родители должны помнить, что легче предупредить появление болезни, чем ее лечить. Вылечить искривле ние позвоночника очень трудно.
Болезнью века считается близорукость школьников. Она возникает вследствие чрезмерного напряжения глазных мышц при длительных занятиях ребенка, не правильно сидящего за столом, и при плохом освеще нии. Близорукость быстро прогрессирует и требует своевременного лечения.
Если родители заметили, что ребенок плохо видит вдаль, нужно срочно обратиться к врачу по глазным болезням, который при подтверждении диагноза бли зорукости подберет необходимые очки, даст нужный совет по режиму, освещению рабочего места. Ребенок, страдающий близорукостью, должен носить очки, при чем правильно подобранные. Очки избавляют ребенка от постоянных затруднений в учебе и быту.
На профилактику близорукости направлены гигиенические требования к режиму школьника.
При нарушении режима у школьника снижается аппетит, появляются головные боли, запоры. Эти дети обычно бледны, менее жизнерадостны, часто болеют.
Чрезмерная нагрузка, отсутствие правильного чере дования умственного напряжения и отдыха, прогулок на воздухе, физических упражнений и физического труда, недостаточный сон, неоправданные перегрузки дополнительными развлечениями ведут к умственному переутомлению школьников. Они становятся легко возбудимыми и раздражительными, капризными, не всегда адекватными в поведении, малообщительными, плаксивыми, плохо усваивают школьные задания. Так постепенно в результате умственного переутомления ослабляется весь организм вплоть до появления тяже лых нервно-психических состояний.
Из краткого описания таких состояний становится очевидной необходимость постоянной связи родителей с преподавателями школы и со школьными врачами, с которыми надо детально обсуждать условия жизни, учебы и воспитания школьника.
Воспитывать школьника на свой страх и риск или прибегать к советам малосведущих и неопытных людей нельзя. Это наносит только вред здоровью ребенка.
У подростков 15—18 лет наступает половая зре лость и возникает интерес к вопросам взаимоотноше ния полов, изменяются форма тела, психика, поведение.
Половое созревание вызывает в организме детей ряд состояний, граничащих с болезнями: быстрый рост, кажущийся чрезмерным, неуклюжесть, нагрубание и увеличение молочных желез у мальчиков, появление угрей и др. Все это угнетает подростка, делает его раздражительным. Необходимо разъяснить ему, что эти явления временны и на них не нужно обращать внимания.
Другие состояния, как, например, нарушения мен струального цикла у девочек, боли в области сердца, требуют не только разъяснений, но и немедленного обращения к врачу и проведения специального лече ния.
У подростков постепенно возникают новые и не редко трудные для него вопросы, связанные с половым развитием. Им нужны знания в области физиологии и гигиены полового созревания. Подросток нуждается в совете и разъяснениях родителей, но из-за застенчи вости не всегда решается обратиться к ним и порой получает неверные представления со стороны, от свер стников.
Многие родители стыдятся говорить об этом с деть ми, стараются отвлекать их. Этим они причиняют детям зачастую непоправимый вред. Результатом того мла денческого неведения, в котором многие родители держат детей, часто является лишь то, что юноши и девушки легко допускают неосмотрительные поступки с тяжелыми и даже трагическими последствиями. Всякая опасность тем меньше, чем яснее она осозна ется: неведение же всегда сопровождается излишней доверчивостью.
Необходимо постепенно разъяснять подростку смысл и значение происходящих у него изменений в строении и функциях полового аппарата. Беседуя с детьми, находящимися в периоде полового созрева ния, не надо рассказывать о физических подробностях, которые своей грубостью и обнаженностью могут оскорбить стыдливость ребенка.
Время наступления половой зрелости у детей под вержено значительным колебаниям в зависимости от пола, условий жизни, национальной принадлежности, состояния здоровья и индивидуальных особенностей каждого ребенка. У девочек оно чаще начинается с 11—12 лет и заканчивается примерно к 18 годам, а у мальчиков все это происходит на 1—2 года позднее.
О наступлении полового созревания свидетельству ет появление так называемых вторичных половых при знаков: рост волос на лобке и в подмышечных впадинах у мальчиков и девочек, увеличение и уплотнение мо лочных желез у девочек, изменение голоса, незначи тельное увеличение и уплотнение молочных желез с небольшой болезненностью при их сдавливании у мальчиков. Выражением наступившей половой зрело сти является появление менструации у девочек и пол люций (непроизвольное извержение семенной жид кости) у мальчиков.
Однако полная зрелость наступает значительно позже, когда все тело ребенка достигнет законченного развития (к 18 годам у девочек и к 19—20 годам у мальчиков).
Таким образом, девочка может забеременеть, как только у нее начались менструации, но при этом нарушается процесс созревания ее организма в связи с развитием плода и кормления ребенка. В этих условиях страдает организм матери, а поэтому плод и грудной ребенок не получают всего необходимого для правильного роста и развития.
У некоторых мальчиков половое созревание задерживается. В подобных случаях надо обязательно посоветоваться с детским врачом и эндокринологом. Причины задержки развития нужно своевременно выявить и принять меры к их устранению.
В отдельных случаях половое созревание мальчиков проходит нетипично. У них резко увеличиваются молочные железы, появляются полнота и некоторое округление тела по женскому типу. Если половые органы и вторичные мужские половые признаки развиты, то все обойдется благополучно. Эти гормональные нарушения к концу периода созревания обычно проходят
Минобрнауки России разработало Паспорт здоровья школьника
Министерство образования и науки Российской Федерации разработало Паспорт здоровья школьника.
Паспорт здоровья школьника .Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Паспорт здоровья школьника — комплексный документ, разработанный Минобразования РФ в 2009 году , позволяющий собирать всю информацию о здоровье школьника, его физическом развитии, психо-эмоциональном состоянии, данные о ежегодной диспансеризации, информацию о прививках и медицинских осмотрах и другие сведения.
По мнению разработчиков паспорта здоровья школьников должны приучить детей следить за своим здоровьем. От обычной медицинской карты он отличается лишь тем, что находится на руках у владельца. Заполнять паспорт здоровья ребенок должен самостоятельно под руководством родителей и учителей .
Повсеместное внедрение паспорта в учебный процесс предполагалось с начала 2010/2011 учебного года, однако, из-за крайне негативной оценки общественность данного документа по причине нарушения им статьи Конституции России, Конвенции о правах ребенка, Европейской конвенции о защите прав человека и Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан, его повсеместное применение было приостановлено до начала следующего учебного года, документ отправлен на доработку .
С первых дней своего существования проект паспорта здоровья был подвергнут жёсткой критике со стороны родителей, педагогов и правозащитников, которые настаивают на том, что от документа никакой пользы для здоровья ученика не будет. А вот утечка информации, которую по наивности может занести в документ ребёнок, способна навредить его семье.
В первичный проект паспорта здоровья школьника также предполагалось внесение подробной информации о личности ребёнка и членов его семьи за весь период обучения в школе: сведения о семье ребёнка, межличностных отношениях в семье, состоянии здоровья самого ребёнка (включая указание заболеваний, в том числе хронических, а также психологические и физиологические показатели развития организма). В паспорт вносятся показатели обучаемости учащегося, информация о предпочтениях, данные о материальном состоянии семьи, её жилищных условиях, режиме питания, показатели развития ребёнка, включая его психо-эмоциональную оценку себя, своей семьи и межличностных отношений в семье.
Директор Института демографических исследований И. И. Белобородов полагает, что работа над паспортом здоровья ведётся в рамках внедрения в России ювенальных технологий. Личная информация школьников, вносимая в паспорт здоровья, раскрывает весь внутренний мир семьи и значительно расширяет возможности ювенальных органов, которые, зафиксировав нарушения здоровья у ребёнка, могут обвинить его родителей в ненадлежащем уходе и т. д.
Если первый вариант паспорта здоровья содержал 43 страницы, то второй вариант был сокращён до 36 за счёт удаления вопросов о семейной жизни.
Ссылки
О паспорте здоровья школьника
Первичный проект паспорта здоровья школьника
Паспорт здоровья школьника .Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Паспорт здоровья школьника — комплексный документ, разработанный Минобразования РФ в 2009 году , позволяющий собирать всю информацию о здоровье школьника, его физическом развитии, психо-эмоциональном состоянии, данные о ежегодной диспансеризации, информацию о прививках и медицинских осмотрах и другие сведения.
По мнению разработчиков паспорта здоровья школьников должны приучить детей следить за своим здоровьем. От обычной медицинской карты он отличается лишь тем, что находится на руках у владельца. Заполнять паспорт здоровья ребенок должен самостоятельно под руководством родителей и учителей .
Повсеместное внедрение паспорта в учебный процесс предполагалось с начала 2010/2011 учебного года, однако, из-за крайне негативной оценки общественность данного документа по причине нарушения им статьи Конституции России, Конвенции о правах ребенка, Европейской конвенции о защите прав человека и Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан, его повсеместное применение было приостановлено до начала следующего учебного года, документ отправлен на доработку .
С первых дней своего существования проект паспорта здоровья был подвергнут жёсткой критике со стороны родителей, педагогов и правозащитников, которые настаивают на том, что от документа никакой пользы для здоровья ученика не будет. А вот утечка информации, которую по наивности может занести в документ ребёнок, способна навредить его семье.
В первичный проект паспорта здоровья школьника также предполагалось внесение подробной информации о личности ребёнка и членов его семьи за весь период обучения в школе: сведения о семье ребёнка, межличностных отношениях в семье, состоянии здоровья самого ребёнка (включая указание заболеваний, в том числе хронических, а также психологические и физиологические показатели развития организма). В паспорт вносятся показатели обучаемости учащегося, информация о предпочтениях, данные о материальном состоянии семьи, её жилищных условиях, режиме питания, показатели развития ребёнка, включая его психо-эмоциональную оценку себя, своей семьи и межличностных отношений в семье.
Директор Института демографических исследований И. И. Белобородов полагает, что работа над паспортом здоровья ведётся в рамках внедрения в России ювенальных технологий. Личная информация школьников, вносимая в паспорт здоровья, раскрывает весь внутренний мир семьи и значительно расширяет возможности ювенальных органов, которые, зафиксировав нарушения здоровья у ребёнка, могут обвинить его родителей в ненадлежащем уходе и т. д.
Если первый вариант паспорта здоровья содержал 43 страницы, то второй вариант был сокращён до 36 за счёт удаления вопросов о семейной жизни.
Ссылки
О паспорте здоровья школьника
Первичный проект паспорта здоровья школьника
среда, 27 октября 2010 г.
Физкультура и здоровье
Скачать «Методические рекомендации по проведению физкультминуток»
Предлагаемые комплексы упражнений для физкультминуток
Физкультминутка и физкультпауза
Перечень различных форм физической культуры, направленных на оздоровление учащихся
Уроки физкультуры в начальной школе: методические рекомендации
1. Сайт учителя физкультуры Цилюрик Ирины Петровны
О достижениях учителя и учеников. Тематическое планирование, тесты, презентации, проекты и педагогические разработки по физкультуре; мониторинг физической подготовленности; фото и видеоматериалы; результаты олимпиады по физкультуре; тесты; блог; форум.
http://fizkultira.ucoz.com
2. Общероссийская общественная организация содействия укреплению здоровья в системе образования
Об организации: миссия, руководство, структура, отделения, порядок вступления. Информация об издательской деятельности, мероприятиях. Новости, форум.
http://www.zdorobr.org
3. Здоровым быть модно: проект учителя начальных классов
О проекте: посвящен вопросам здоровья современных школьников; знакомит с опытом учителя по решению проблем сохранения и укрепления здоровья учащихся начальных классов. Методика, методология, комплексы упражнений здоровьесберегающих технологий в начальных классах. Методическая разработка проектно-исследовательской работы для учеников «Планета здоровья». Статьи. Опросы. Форум.
http://zdorovye.3dn.ru
4. YogaKids: международная детская школа йоги
Сведения о школе; методе обучения – сочетании классических практик хатха йоги и современных знаний детской психологии; возрастных группах; преподавательском составе; обучающих семинарах. Форум.
http://yoga-kids.ru
5. Школа 700: методические и дидактические материалы
Методические и дидактические материалы по МХК, ОБЖ, технологии (у мальчиков). Подборка качественного видео «Подводный мир и его обитатели». Фотоальбом школьного музея. Информация о дополнительном образовании в школе (клубы, студии) и др.
http://school700fp.jimdo.com
6. 100 витаминов: о роли витаминов и минералов
Информация о всех группах витаминов; роли витаминов в жизни современного человека; болезнях, вызванных передозировкой или нехваткой витаминов; некоторых витаминных комплексах. История открытия витаминов; классификация.
http://www.100vitaminov.ru
7. Энциклопедия Кругосвет: педиатрия
Актуальные энциклопедическая информация по педиатрии: исторический аспект; периоды развития ребенка; лечение детских болезней; влияние среды; болезни, приводящие к инвалидности; специализация в педиатрии; профилактическая педиатрия и охрана здоровья детей; научные исследования в педиатрии и др.
http://www.krugosvet.ru/articles/39/1003912/1003912a1.htm
8. Безопасность. Образование. Человек: информационный портал
Материалы, посвященные обеспечению личной, национальной и глобальной безопасности: нормативные документы, теория БЖ, наука, психология, методика, культура БЖ, электронная библиотека по БЖ, ссылки на другие ресурсы.
http://www.bezopasnost.edu66.ru
9. ZF: материалы по физической культуре
Нормативно-правовые документы, инструктивно-методические письма, программы, нормативы; общеразвивающие упражнения, физминутки, корригирующие упражнения. Материалы для экзамена по физической культуре; рефераты, кроссворды. Материалы по туризму, правила спортивных, народных и подвижных игр.
http://www.zloy-fizruk.narod.ru
10. Физкультура в школе: методические разработки
Материалы в помощь учителям физкультуры, тренерам и любителям здорового образа жизни: нормативные документы; педагогические методы и приёмы; упражнения, конспекты уроков, сценарии спортивных мероприятий (подвижные и спортивные игры, акробатика, легкая атлетика, лыжная подготовка).
http://fizkulturavshkole.ru
11. Безопасность и здоровье: технологии и обучение
Электронные образовательные материалы для педагогов, учащихся и родителей в сфере БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ: учебные пособия, учебники, разработки уроков и классных часов, тесты, статьи, книги, хрестоматии, сборники задач, рефераты и др.
http://risk-net.ru
12. О здоровом образе жизни: ученический проект
О проекте: ставит целью научить бережному отношению к собственному здоровью; знакомит с важными факторами, влияющими на здоровье, особенностями и последствиями вредных привычек, профилактикой и путями преодоления заболеваний, стрессов и недомоганий; комплексом мероприятий для оказания первой помощи при несчастных случаях, травмах, отравлениях и других воздействиях, нарушающих здоровье человека.
http://nios.ru/projects/ist_g/zoj_49/
13. Учебные и методические разработки в области БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ
Образовательные ресурсы (плакаты, электронные учебники, пособия, тесты, анкеты и т.д.) для изучения курсов: «Безопасность жизнедеятельности» (БЖД), «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ), «Правила дорожного движения» (ПДД), педагогика, психология. Научные публикации по педагогике и методике преподавания дисциплин.
http://obr-resurs.ru
14. Здоровье - это здорово: проект
О проекте: назначение - организация условий для здорового образа жизни детей. Основные темы проекта: питание, здоровье и духовно-нравственное воспитание в ОУ и ДОУ. Материалы сайта: нормативно-правовые документы, методические рекомендации, конкурсы, обсуждение проблем и перспектив, сотрудничество.
http://zdorov.websib.ru
15. TEEN-INFO.RU: молодёжный консультативно-информационный портал
О цели портала - информировании подростков о ВИЧ/СПИДе, контрацепции и заболеваниях, передающихся половым путём, профилактике заболеваний. Статьи, публикации; анонимные консультации специалистов; форум для открытого общения. Мультфильмы, видеоролики, комиксы и постеры на насущные темы.
http://www.teen-info.ru
16. Личная страница учителя физики и ОБЖ Егорова Б. В.
Подборка методических разработок автора: внеклассные мероприятия по физике, ОБЖ и астрономии для 7-11 классов, сценарии общешкольных вечеров; внеклассное мероприятие для начальной школы «Огонь - друг или враг»; сведения о работе секции по прикладной физической подготовке; творческий отчет «Использование компьютера в профессиональной деятельности учителя физики и ОБЖ»; презентации к урокам.
http://edu.of.ru/tungusebv
17. Здоровье: школьный проект по ОБЖ и физической культуре
Справочно-рекомендательный материал для школьников по здоровому питанию, личной гигиене, физической культуре и профилактике заболеваний в рамках уроков виртуальной школы «Айболит». Расписание уроков, темы; анкеты для учеников и родителей; сценарий классного часа на тему «Здоровое питание»; работы конкурса плакатов по пропаганде правильного питания.
http://seg-sh6.narod.ru/zdorov1.html
18. Коррекционно-развивающий час в начальной школе
Авторская разработка урока для закрепления положительных эмоциональных реакций через формирование способности улавливать телесные ощущения. Описание урока: тема и ход, задачи, вид, форма организации, используемые приемы, словарь, сопровождающее оборудование.
http://tsm19741301.narod.ru/konspekturoka.html
19. Береги здоровье смолоду: школьный проект
Информация о проекте учебно-воспитательной работы "Здоровье" для школы. Подборка материалов для учителей: комплексы упражнений физкультминуток, планы уроков, физкультурно-оздоровительных праздников, тематических классных чаев и других внешкольных здоровьесберегающих мероприятий. Сведения о пагубных привычках. Правовые аспекты, словарь терминов. Служба помощи «ПСИХОЛОГ и Я». Советы родителям. Анкеты и тесты для педагогов и детей.
http://www.grzdor.narod.ru
20. Методические разработки учителей средней школы 20 Округа Муром
Оригинальные уроки, методические рекомендации, индивидуальные программы работы с одарёнными детьми, программы элективных курсов; программы воспитательной работы.
http://sch20.izmuroma.ru/index.php?op=page&name=ucheb
Предлагаемые комплексы упражнений для физкультминуток
Физкультминутка и физкультпауза
Перечень различных форм физической культуры, направленных на оздоровление учащихся
Уроки физкультуры в начальной школе: методические рекомендации
1. Сайт учителя физкультуры Цилюрик Ирины Петровны
О достижениях учителя и учеников. Тематическое планирование, тесты, презентации, проекты и педагогические разработки по физкультуре; мониторинг физической подготовленности; фото и видеоматериалы; результаты олимпиады по физкультуре; тесты; блог; форум.
http://fizkultira.ucoz.com
2. Общероссийская общественная организация содействия укреплению здоровья в системе образования
Об организации: миссия, руководство, структура, отделения, порядок вступления. Информация об издательской деятельности, мероприятиях. Новости, форум.
http://www.zdorobr.org
3. Здоровым быть модно: проект учителя начальных классов
О проекте: посвящен вопросам здоровья современных школьников; знакомит с опытом учителя по решению проблем сохранения и укрепления здоровья учащихся начальных классов. Методика, методология, комплексы упражнений здоровьесберегающих технологий в начальных классах. Методическая разработка проектно-исследовательской работы для учеников «Планета здоровья». Статьи. Опросы. Форум.
http://zdorovye.3dn.ru
4. YogaKids: международная детская школа йоги
Сведения о школе; методе обучения – сочетании классических практик хатха йоги и современных знаний детской психологии; возрастных группах; преподавательском составе; обучающих семинарах. Форум.
http://yoga-kids.ru
5. Школа 700: методические и дидактические материалы
Методические и дидактические материалы по МХК, ОБЖ, технологии (у мальчиков). Подборка качественного видео «Подводный мир и его обитатели». Фотоальбом школьного музея. Информация о дополнительном образовании в школе (клубы, студии) и др.
http://school700fp.jimdo.com
6. 100 витаминов: о роли витаминов и минералов
Информация о всех группах витаминов; роли витаминов в жизни современного человека; болезнях, вызванных передозировкой или нехваткой витаминов; некоторых витаминных комплексах. История открытия витаминов; классификация.
http://www.100vitaminov.ru
7. Энциклопедия Кругосвет: педиатрия
Актуальные энциклопедическая информация по педиатрии: исторический аспект; периоды развития ребенка; лечение детских болезней; влияние среды; болезни, приводящие к инвалидности; специализация в педиатрии; профилактическая педиатрия и охрана здоровья детей; научные исследования в педиатрии и др.
http://www.krugosvet.ru/articles/39/1003912/1003912a1.htm
8. Безопасность. Образование. Человек: информационный портал
Материалы, посвященные обеспечению личной, национальной и глобальной безопасности: нормативные документы, теория БЖ, наука, психология, методика, культура БЖ, электронная библиотека по БЖ, ссылки на другие ресурсы.
http://www.bezopasnost.edu66.ru
9. ZF: материалы по физической культуре
Нормативно-правовые документы, инструктивно-методические письма, программы, нормативы; общеразвивающие упражнения, физминутки, корригирующие упражнения. Материалы для экзамена по физической культуре; рефераты, кроссворды. Материалы по туризму, правила спортивных, народных и подвижных игр.
http://www.zloy-fizruk.narod.ru
10. Физкультура в школе: методические разработки
Материалы в помощь учителям физкультуры, тренерам и любителям здорового образа жизни: нормативные документы; педагогические методы и приёмы; упражнения, конспекты уроков, сценарии спортивных мероприятий (подвижные и спортивные игры, акробатика, легкая атлетика, лыжная подготовка).
http://fizkulturavshkole.ru
11. Безопасность и здоровье: технологии и обучение
Электронные образовательные материалы для педагогов, учащихся и родителей в сфере БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ: учебные пособия, учебники, разработки уроков и классных часов, тесты, статьи, книги, хрестоматии, сборники задач, рефераты и др.
http://risk-net.ru
12. О здоровом образе жизни: ученический проект
О проекте: ставит целью научить бережному отношению к собственному здоровью; знакомит с важными факторами, влияющими на здоровье, особенностями и последствиями вредных привычек, профилактикой и путями преодоления заболеваний, стрессов и недомоганий; комплексом мероприятий для оказания первой помощи при несчастных случаях, травмах, отравлениях и других воздействиях, нарушающих здоровье человека.
http://nios.ru/projects/ist_g/zoj_49/
13. Учебные и методические разработки в области БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ
Образовательные ресурсы (плакаты, электронные учебники, пособия, тесты, анкеты и т.д.) для изучения курсов: «Безопасность жизнедеятельности» (БЖД), «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ), «Правила дорожного движения» (ПДД), педагогика, психология. Научные публикации по педагогике и методике преподавания дисциплин.
http://obr-resurs.ru
14. Здоровье - это здорово: проект
О проекте: назначение - организация условий для здорового образа жизни детей. Основные темы проекта: питание, здоровье и духовно-нравственное воспитание в ОУ и ДОУ. Материалы сайта: нормативно-правовые документы, методические рекомендации, конкурсы, обсуждение проблем и перспектив, сотрудничество.
http://zdorov.websib.ru
15. TEEN-INFO.RU: молодёжный консультативно-информационный портал
О цели портала - информировании подростков о ВИЧ/СПИДе, контрацепции и заболеваниях, передающихся половым путём, профилактике заболеваний. Статьи, публикации; анонимные консультации специалистов; форум для открытого общения. Мультфильмы, видеоролики, комиксы и постеры на насущные темы.
http://www.teen-info.ru
16. Личная страница учителя физики и ОБЖ Егорова Б. В.
Подборка методических разработок автора: внеклассные мероприятия по физике, ОБЖ и астрономии для 7-11 классов, сценарии общешкольных вечеров; внеклассное мероприятие для начальной школы «Огонь - друг или враг»; сведения о работе секции по прикладной физической подготовке; творческий отчет «Использование компьютера в профессиональной деятельности учителя физики и ОБЖ»; презентации к урокам.
http://edu.of.ru/tungusebv
17. Здоровье: школьный проект по ОБЖ и физической культуре
Справочно-рекомендательный материал для школьников по здоровому питанию, личной гигиене, физической культуре и профилактике заболеваний в рамках уроков виртуальной школы «Айболит». Расписание уроков, темы; анкеты для учеников и родителей; сценарий классного часа на тему «Здоровое питание»; работы конкурса плакатов по пропаганде правильного питания.
http://seg-sh6.narod.ru/zdorov1.html
18. Коррекционно-развивающий час в начальной школе
Авторская разработка урока для закрепления положительных эмоциональных реакций через формирование способности улавливать телесные ощущения. Описание урока: тема и ход, задачи, вид, форма организации, используемые приемы, словарь, сопровождающее оборудование.
http://tsm19741301.narod.ru/konspekturoka.html
19. Береги здоровье смолоду: школьный проект
Информация о проекте учебно-воспитательной работы "Здоровье" для школы. Подборка материалов для учителей: комплексы упражнений физкультминуток, планы уроков, физкультурно-оздоровительных праздников, тематических классных чаев и других внешкольных здоровьесберегающих мероприятий. Сведения о пагубных привычках. Правовые аспекты, словарь терминов. Служба помощи «ПСИХОЛОГ и Я». Советы родителям. Анкеты и тесты для педагогов и детей.
http://www.grzdor.narod.ru
20. Методические разработки учителей средней школы 20 Округа Муром
Оригинальные уроки, методические рекомендации, индивидуальные программы работы с одарёнными детьми, программы элективных курсов; программы воспитательной работы.
http://sch20.izmuroma.ru/index.php?op=page&name=ucheb
Гигиенические рекомендации по организации физического воспитания в начальной школе.
Содержание уроков физкультуры в начальной школе определяется программой для учащихся 1–4-х классов, адаптированной к разным уровням здоровья детей.Чтобы подружиться с физкультурой
среда, 20 октября 2010 г.
Сетевой инновационный образовательный кластер
В настоящее время в краевой системе образования начинает осуществляться инновационная деятельность, основанная на Национальной инициативе «Наша Новая Школа».
Назначение сетевого инновационного образовательного кластера (СИОК) состоит в том, чтобы обеспечить эффективную деятельность учителя, управленческой команды образовательного учреждения в рамках Национальной инициативы «Наша Новая Школа». СИОК включает в себя проектные команды лидерских ОУ из 7 районов г. Красноярска. КИМЦ через районные ММЦ осуществляет организационно-управленческую деятельность по становлению СИОК.
Инновационные разработки СИОК направлены:
1) на освоение новых образовательных стандартов;
2) на создание образовательных сред, обеспечивающих проявление одаренности и талантов каждого учащегося и на их педагогическую поддержку;
3) на повышение учительского потенциала.
Сетевой инновационный образовательный кластер
Здоровье проекты на этой странице
Назначение сетевого инновационного образовательного кластера (СИОК) состоит в том, чтобы обеспечить эффективную деятельность учителя, управленческой команды образовательного учреждения в рамках Национальной инициативы «Наша Новая Школа». СИОК включает в себя проектные команды лидерских ОУ из 7 районов г. Красноярска. КИМЦ через районные ММЦ осуществляет организационно-управленческую деятельность по становлению СИОК.
Инновационные разработки СИОК направлены:
1) на освоение новых образовательных стандартов;
2) на создание образовательных сред, обеспечивающих проявление одаренности и талантов каждого учащегося и на их педагогическую поддержку;
3) на повышение учительского потенциала.
Сетевой инновационный образовательный кластер
Здоровье проекты на этой странице
Очень полезные рекомендации
МОУ Гимназия №91 им. М.В.Ломоносова.Разработали: Делягина Г.А. – воспитатель класса,Терпигина Т.С. – школьный психолог
Сборник рекомендаций здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе (140 Kb)
Содержание:
I. Здоровьесохраняющие технологии………………………………………………3
1.Программа «здоровое зрение» способствует восстановлению
зрения естественными средствами:…………………………………………..4
1.1.Методика У.Г. Бейтса…………………………………………………4
1.2.Массаж точек для укрепления зрения………………………………..5
1.3.Упражнения для глаз…………………………………………………..6
1.4.Китайский массаж для глаз……………………………………………7
1.5Упражнения «Когда утомляются глаза»………………………………7
2.Дыхательные практики способствуют гармонизации всего организма:……8
2.1.Дыхательные упражнения…………..…………………………………...8
2.2.Дыхательные упражнения для начальной школы………………………………….………………………………….8
3.Релаксационные упражнения:…………………………………………………9
3.1.Релаксация «Солнечный лучик»………………………………………...9
4.Звуковая терапия:………………………………………………………………9
Упражнения со звуком………………………………………………………9
5.Упражнения на снятие перегрузки всех систем организма:………………...10
5.1.Упражнения «Как снять усталость»
(рекомендует кафедра физ.воспитания)………………………………..10
5.2 Вибрационная техника снятия напряжения……………………………11
6.Программа «здоровый позвоночник»………………………………………..11
7.Методика проведения физкультминуток в начальной школе:……………...12
7.1.«Ловкие пальчики»………………………………….. ………………….12
7.2.Массаж БАТ……………………………………………………………...14
7.3.Физкультминутки с использованием стихотворного текста …………14
8.Методика развития мышечной моторики детей ............................................18
II. Работоспособность ученика…………………………………………………….19
1. Физиологический фактор работоспособности………………………………19
2. Режим и работоспособность первоклассника……………………………….26
III. Какие элементы урока можно рассматривать как здоровьесохраняющие…..32
IV. Как помочь ученику снять психологическое напряжение..………………......33
1. Как перестать беспокоиться и начать учиться………………………………33
2. Опыт психологической работы с тревожными детьми в МОУ Гимназии № 91, г. Железногорск……………………………………………………………36
3. Система работы классного руководителя с тревожностью………………………………………………………………….41
4. Рекомендации для педагогов и родителей по работе с факторами школьной тревожности по Филипсу…………………………………………………….46
4.1. Общая тревожность: рекомендации педагогам и родителям…………46
4.2. Социальный стресс: рекомендации педагогам и родителям…………...48
4.3. Фрустрация потребности в достижении успеха: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………49
4.4. Страх проверки знаний: рекомендации педагогам и родителям………50
4.5. Страх самовыражения: рекомендации педагогам и родителям………..51
4.6. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу: рекомендации для педагогов и родителей…………………………………………………….53
4.7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………54
5. Игры для снятия тревожности и психологического напряжения……..........55
6. Развивающие занятия в форме сказок………………………………………..58
V. Как снять психологическое напряжение учителю во время ситуаций психологического дискомфорта………………………………………………..62
1. Что такое стресс.……………………………………………………………...62
1.1. Признаки стрессового напряжения………………………………………..64
1.2. Причины стрессового напряжения ………………………………………..64
1.3. Стрессовый стиль жизни …………………………………………………..64
1.4. Не стрессовый стиль жизни ……………………………………………….65
1.5. Личностные факторы ………………………………………………………66
2. Как противостоять стрессу……………………………………………………67
2.1. Раздел «Вернуться в детство».……………………………………………..67
2.2. Раздел «Волшебная чайная»………………………………………………..68
2.3. Раздел «Совет от знаменитости» …………………………………………..68
2.4. Раздел «Природные антидепрессанты»…… .……………………………..68
2.5. Раздел «Дыхание - золото»…..……………………………………………..69
2.6. Раздел «Спокойствие, только спокойствие» .……………………………..69
3. Первая помощь при остром стрессе………………………………………….69
3.1. Ауторегуляция дыхания ……………………………………………………70
4. Профилактика стресса…………………………………………………………71
4.1. Противострессовая «переделка» дня………………………………………71
4.2. Аутоанализ личного стресса……………………………………………….72
Список литературы……………………………………………………………...74
Сборник рекомендаций здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе (140 Kb)
Содержание:
I. Здоровьесохраняющие технологии………………………………………………3
1.Программа «здоровое зрение» способствует восстановлению
зрения естественными средствами:…………………………………………..4
1.1.Методика У.Г. Бейтса…………………………………………………4
1.2.Массаж точек для укрепления зрения………………………………..5
1.3.Упражнения для глаз…………………………………………………..6
1.4.Китайский массаж для глаз……………………………………………7
1.5Упражнения «Когда утомляются глаза»………………………………7
2.Дыхательные практики способствуют гармонизации всего организма:……8
2.1.Дыхательные упражнения…………..…………………………………...8
2.2.Дыхательные упражнения для начальной школы………………………………….………………………………….8
3.Релаксационные упражнения:…………………………………………………9
3.1.Релаксация «Солнечный лучик»………………………………………...9
4.Звуковая терапия:………………………………………………………………9
Упражнения со звуком………………………………………………………9
5.Упражнения на снятие перегрузки всех систем организма:………………...10
5.1.Упражнения «Как снять усталость»
(рекомендует кафедра физ.воспитания)………………………………..10
5.2 Вибрационная техника снятия напряжения……………………………11
6.Программа «здоровый позвоночник»………………………………………..11
7.Методика проведения физкультминуток в начальной школе:……………...12
7.1.«Ловкие пальчики»………………………………….. ………………….12
7.2.Массаж БАТ……………………………………………………………...14
7.3.Физкультминутки с использованием стихотворного текста …………14
8.Методика развития мышечной моторики детей ............................................18
II. Работоспособность ученика…………………………………………………….19
1. Физиологический фактор работоспособности………………………………19
2. Режим и работоспособность первоклассника……………………………….26
III. Какие элементы урока можно рассматривать как здоровьесохраняющие…..32
IV. Как помочь ученику снять психологическое напряжение..………………......33
1. Как перестать беспокоиться и начать учиться………………………………33
2. Опыт психологической работы с тревожными детьми в МОУ Гимназии № 91, г. Железногорск……………………………………………………………36
3. Система работы классного руководителя с тревожностью………………………………………………………………….41
4. Рекомендации для педагогов и родителей по работе с факторами школьной тревожности по Филипсу…………………………………………………….46
4.1. Общая тревожность: рекомендации педагогам и родителям…………46
4.2. Социальный стресс: рекомендации педагогам и родителям…………...48
4.3. Фрустрация потребности в достижении успеха: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………49
4.4. Страх проверки знаний: рекомендации педагогам и родителям………50
4.5. Страх самовыражения: рекомендации педагогам и родителям………..51
4.6. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу: рекомендации для педагогов и родителей…………………………………………………….53
4.7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………54
5. Игры для снятия тревожности и психологического напряжения……..........55
6. Развивающие занятия в форме сказок………………………………………..58
V. Как снять психологическое напряжение учителю во время ситуаций психологического дискомфорта………………………………………………..62
1. Что такое стресс.……………………………………………………………...62
1.1. Признаки стрессового напряжения………………………………………..64
1.2. Причины стрессового напряжения ………………………………………..64
1.3. Стрессовый стиль жизни …………………………………………………..64
1.4. Не стрессовый стиль жизни ……………………………………………….65
1.5. Личностные факторы ………………………………………………………66
2. Как противостоять стрессу……………………………………………………67
2.1. Раздел «Вернуться в детство».……………………………………………..67
2.2. Раздел «Волшебная чайная»………………………………………………..68
2.3. Раздел «Совет от знаменитости» …………………………………………..68
2.4. Раздел «Природные антидепрессанты»…… .……………………………..68
2.5. Раздел «Дыхание - золото»…..……………………………………………..69
2.6. Раздел «Спокойствие, только спокойствие» .……………………………..69
3. Первая помощь при остром стрессе………………………………………….69
3.1. Ауторегуляция дыхания ……………………………………………………70
4. Профилактика стресса…………………………………………………………71
4.1. Противострессовая «переделка» дня………………………………………71
4.2. Аутоанализ личного стресса……………………………………………….72
Список литературы……………………………………………………………...74
Опыт коллег
Здоровьесохраняющие технологии на примере школ г.Красноярска
1.Информационный портал управления образования Советского района
2.ПОЛОЖЕНИЕ пример смотри здесь
3.МОУ Судайская средняя школа Костромская область, Чухломский район suday-mou@mail.ru предлагает такой вариант:
Мониторинг качества здоровья
Тест-тренинг
Анкета для учащихся
Анкета для учеников и их родителей "Режим дня"
4.Гусаров Вячеслав Анатольевич Влияние школьного обучения на здоровье учащихся. Зеленогорск
5.Михайленко Л.В.,Гараева Г.Н.,Дмитриева Т.А "Внедрение здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса в рамках Школы полного дня г.Зеленогорск, sch163@zgr.kts.ru
6.Хохряков Александр Юрьевич Проблемы организации физической активности и профилактики гиподинамии учащихся лицея. Зеленогорск,
7.Якимова Татьяна Виниаминовна"Здоровьесохраняющие технологии - основа развития класса КРО"Зеленогорск, sch170@zgr.kts.ru
8.ОПЫТ ШКОЛЫ
9.Здоровьесберегающие технологии в начальной школе в МОУ НСШ № 3.Опыт работы с детьми 1 класса
1.Информационный портал управления образования Советского района
2.ПОЛОЖЕНИЕ пример смотри здесь
3.МОУ Судайская средняя школа Костромская область, Чухломский район suday-mou@mail.ru предлагает такой вариант:
Мониторинг качества здоровья
Тест-тренинг
Анкета для учащихся
Анкета для учеников и их родителей "Режим дня"
4.Гусаров Вячеслав Анатольевич Влияние школьного обучения на здоровье учащихся. Зеленогорск
5.Михайленко Л.В.,Гараева Г.Н.,Дмитриева Т.А "Внедрение здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса в рамках Школы полного дня г.Зеленогорск, sch163@zgr.kts.ru
6.Хохряков Александр Юрьевич Проблемы организации физической активности и профилактики гиподинамии учащихся лицея. Зеленогорск,
7.Якимова Татьяна Виниаминовна"Здоровьесохраняющие технологии - основа развития класса КРО"Зеленогорск, sch170@zgr.kts.ru
8.ОПЫТ ШКОЛЫ
9.Здоровьесберегающие технологии в начальной школе в МОУ НСШ № 3.Опыт работы с детьми 1 класса
вторник, 12 октября 2010 г.
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
Здоровьесберегающая педагогика по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.
ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ - это программы и методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Здоровьесберегающая технология это
условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания)
рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями)
соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка
необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим
Здоровьесберегающая педагогика это система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).
В эту систему входит
*Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.
*Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.
*Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.
*Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности
Понятие "здоровьесберегающие образовательные технологии" (ЗОТ) появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Это свидетельствуют об искаженном понимании термина "здоровьесберегающие образовательные технологии", примитивных представлениях о содержании работы, которую должна проводить школа для осуществления своей важнейшей задачи - сохранения и укрепления здоровья учащихся.
По-разному понимают этот термин и преподаватели общеобразовательных учреждений. Некоторые считают, что ЗОТ - это одна или несколько новых педагогических технологий, альтернативных всем другим, и поэтому можно выбирать: работать ли, например, по технологиям С. Френе, В. Зайцева, М. Монтессори и т.д. или по "технологии здоровьесбережения".
Другой вариант понимания можно обозначить как «мифологизацию представления о здоровьесберегающих технологиях»: будто никогда в школах невиданное и обладающее чудодейственной эффективностью.
Но нужно четко различать, что, например, красиво оформленный фитобар - это здоровьесберегающие технологии, а чистота и порядок в туалетах - это "просто" санитарно-гигиеническое состояние; открытый в школе кабинет физиотерапии или конторки в классе - это здоровьесберегающие технологии, а грамотно составленное расписание уроков и используемые учителем приемы нейтрализации стресса у школьников - это повседневная, общеизвестная работа школы и т.п.
Цель образовательной технологии - достижение заданного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Например, технология вероятностного образования A.M. Лобка направлена на формирование авторской позиции ребенка в вопросах культуры; технология В.Н. Зайцева ориентирована на достижение оптимальных результатов в овладении младшими школьниками общеучебными умениями; цель системы развивающего обучения Л.В. Занкова - всестороннее гармоничное развитие личности и т.д.
Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели.
Понятие "здоровьесберегающая" относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.
Программа здравоохранения в школе включает 7 основных модулей:
1. образование детей в сфере здоровья
2. программы и практические руководства по физической активности
3. школьное питание
4. медицинские услуги в школе
5. психологическое и социальное консультирование
6. повышение квалификации работников школ в области здравоохранения
7. активное участие семьи и общества
Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:
1.Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.
2.Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.
3.Индивидуально-дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.
Цель - здоровьесберегающих образовательных технологий обучения обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Осуществление этой цели напрямую зависит от следующих приоритетов учебно-образовательного процесса: организация рационального учебного процесса в соответствии с САНиП; рациональная организация двигательной активности учащихся; система работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.
Системная последовательность приобщения школы и каждого учителя к здоровьесберегающим технологиям
*осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения
*признание педагогами школы своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья школьников
*овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций)
реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Физическое здоровье:
совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение)
состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение)
Психическое здоровье:
высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение)
это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение)
Социальное здоровье - это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.
Нравственное здоровье - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.
Духовное здоровье - система ценностей и убеждений.
В характеристике понятия "здоровье" используется как индивидуальная, так и общественная характеристика.
В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.
Признаки индивидуального здоровья
*Специфическая и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов
*Показатели роста и развития
*Текущее функциональное состояние и потенциал (возможности) организма и личности
*Наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития
*Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок
В связи с этим целостный взгляд на индивидуальное здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели, в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия:
Соматический компонент - текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими па различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.
Физический компонент - уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
Психический компонент - состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.
Нравственный компонент - комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.
Подобное выделение компонентов здоровья, в некоторой степени условно, однако позволяет, с одной стороны, показать многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования индивидуума, с другой - более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека, направленные на организацию индивидуального стиля жизни.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.
Здоровый образ жизни это
*благоприятное социальное
*духовно-нравственное благополучие
*оптимальный двигательный режим (культура движений)
*закаливание организма
*рациональное питание
*личная гигиена
*отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ)
*положительные эмоции
Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.
1..Здоровьесберегающее образование Здесь много чего есть.Посмотритеhttp://www.zpzr.ru/healthcare_education/4174.html
3.Анализ урока http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4169.html
Здоровьесберегающая педагогика по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.
ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ - это программы и методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Здоровьесберегающая технология это
условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания)
рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями)
соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка
необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим
Здоровьесберегающая педагогика это система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).
В эту систему входит
*Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.
*Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.
*Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.
*Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности
Понятие "здоровьесберегающие образовательные технологии" (ЗОТ) появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Это свидетельствуют об искаженном понимании термина "здоровьесберегающие образовательные технологии", примитивных представлениях о содержании работы, которую должна проводить школа для осуществления своей важнейшей задачи - сохранения и укрепления здоровья учащихся.
По-разному понимают этот термин и преподаватели общеобразовательных учреждений. Некоторые считают, что ЗОТ - это одна или несколько новых педагогических технологий, альтернативных всем другим, и поэтому можно выбирать: работать ли, например, по технологиям С. Френе, В. Зайцева, М. Монтессори и т.д. или по "технологии здоровьесбережения".
Другой вариант понимания можно обозначить как «мифологизацию представления о здоровьесберегающих технологиях»: будто никогда в школах невиданное и обладающее чудодейственной эффективностью.
Но нужно четко различать, что, например, красиво оформленный фитобар - это здоровьесберегающие технологии, а чистота и порядок в туалетах - это "просто" санитарно-гигиеническое состояние; открытый в школе кабинет физиотерапии или конторки в классе - это здоровьесберегающие технологии, а грамотно составленное расписание уроков и используемые учителем приемы нейтрализации стресса у школьников - это повседневная, общеизвестная работа школы и т.п.
Цель образовательной технологии - достижение заданного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Например, технология вероятностного образования A.M. Лобка направлена на формирование авторской позиции ребенка в вопросах культуры; технология В.Н. Зайцева ориентирована на достижение оптимальных результатов в овладении младшими школьниками общеучебными умениями; цель системы развивающего обучения Л.В. Занкова - всестороннее гармоничное развитие личности и т.д.
Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели.
Понятие "здоровьесберегающая" относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.
Программа здравоохранения в школе включает 7 основных модулей:
1. образование детей в сфере здоровья
2. программы и практические руководства по физической активности
3. школьное питание
4. медицинские услуги в школе
5. психологическое и социальное консультирование
6. повышение квалификации работников школ в области здравоохранения
7. активное участие семьи и общества
Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:
1.Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.
2.Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.
3.Индивидуально-дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.
Цель - здоровьесберегающих образовательных технологий обучения обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Осуществление этой цели напрямую зависит от следующих приоритетов учебно-образовательного процесса: организация рационального учебного процесса в соответствии с САНиП; рациональная организация двигательной активности учащихся; система работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.
Системная последовательность приобщения школы и каждого учителя к здоровьесберегающим технологиям
*осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения
*признание педагогами школы своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья школьников
*овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций)
реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Физическое здоровье:
совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение)
состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение)
Психическое здоровье:
высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение)
это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение)
Социальное здоровье - это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.
Нравственное здоровье - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.
Духовное здоровье - система ценностей и убеждений.
В характеристике понятия "здоровье" используется как индивидуальная, так и общественная характеристика.
В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.
Признаки индивидуального здоровья
*Специфическая и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов
*Показатели роста и развития
*Текущее функциональное состояние и потенциал (возможности) организма и личности
*Наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития
*Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок
В связи с этим целостный взгляд на индивидуальное здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели, в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия:
Соматический компонент - текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими па различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.
Физический компонент - уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
Психический компонент - состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.
Нравственный компонент - комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.
Подобное выделение компонентов здоровья, в некоторой степени условно, однако позволяет, с одной стороны, показать многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования индивидуума, с другой - более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека, направленные на организацию индивидуального стиля жизни.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.
Здоровый образ жизни это
*благоприятное социальное
*духовно-нравственное благополучие
*оптимальный двигательный режим (культура движений)
*закаливание организма
*рациональное питание
*личная гигиена
*отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ)
*положительные эмоции
Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.
1..Здоровьесберегающее образование Здесь много чего есть.Посмотритеhttp://www.zpzr.ru/healthcare_education/4174.html
3.Анализ урока http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4169.html
Всероссийский конкурс "Школа — территория здоровья"
ПОСМОТРЕТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ:
1.Перечень документов конкурсанта Всероссийского конкурса «Школа – территория здоровья»
2.Заявка на участие во 3.Всероссийском конкурсе «Школа – территория здоровья» школы-победителя регионального конкурса
4.Схема анализа деятельности общеобразовательного учреждения за последние 3 года
5.Требования к Программе общеобразовательного учреждения по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни
6.Протокол оценки деятельности общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни (за последние 3 года)
7.Протокол оценки Программы общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни
1.Перечень документов конкурсанта Всероссийского конкурса «Школа – территория здоровья»
2.Заявка на участие во 3.Всероссийском конкурсе «Школа – территория здоровья» школы-победителя регионального конкурса
4.Схема анализа деятельности общеобразовательного учреждения за последние 3 года
5.Требования к Программе общеобразовательного учреждения по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни
6.Протокол оценки деятельности общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни (за последние 3 года)
7.Протокол оценки Программы общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни
Технологии В.Ф. Базарного
1.Освоение здоровьесберегающей технологии В.Ф. Базарного
Известная пословица гласит: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – ничего не потерял, здоровье потерял – всё потерял».
Неуклонный рост объёма знаний, которыми нужно овладеть в школе, овладеть ими не механически, а осмысленно, без вреда для здоровья, делает необходимыми поиски новых методик преподавания и воспитания, основывающихся на физиологических возможностях растущего организма. Наука сегодня свидетельствует, что резерв сил и способностей человеческого организма значительно больше, чем они реализуются. Значит, для педагога, я считаю, важно найти пусковой механизм к неиспользованным резервам, научиться пользоваться им в целях расширения функциональных возможностей, повышения работоспособности детей, укрепления их здоровья.
Исследования, проведённые на базе НИИ медицинских проблем Севера под руководством доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного, убедительно показали, что обычно неблагоприятное влияние в школе связывалось с освещенностью, особенностями питания, недостаточной физической активностью и другими факторами. Ведь традиционное построение урока, способы передачи информации и технологии учебно-воспитательного процесса буквально «вытравили» из школы детерминанты биологического развития человека – это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки, ориентировочно-поисковую активность и многое другое. Всё это привело к тому, что дети в процессе обучения находятся в состоянии хронического чувственного угнетения и чувственного недоразвития.
Определенная группа факторов, отрицательно влияющих на здоровье детей, связана с тем, что дошкольные учреждения и школы не имеют специализированных программ, направленного формирования физиологических и учебно – познавательных основ, трудового потенциала ребёнка, в частности, зрительно-информационного, зрительно-ручного, микропроцессорного.
Всё это приводит, в частности, к тому, что дети в процессе чтения и письма пребывают в хроническом сенсорно-моторном, психо-эмоциональном и нервно-вегетативном напряжении. Отмеченные виды напряжённости угнетают важнейшие биоритмы организма, биологические процессы созревания и развития, в том числе способствуют возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечно-сосудистых, нервных расстройств и так далее. К тому же всякое заболевание, даже непродолжительное, изменяет реакцию организма, ухудшая функциональное состояние центральной нервной системы, обуславливая падение работоспособности и высокую утомляемость и, как следствие, снижает успеваемость. Дети, страдающие различными хроническими заболеваниями, обладают слабой успеваемостью вне зависимости от системы обучения. Умственная же работоспособность и успешность овладения детьми школьной программой напрямую связана с показателями здоровья. Тем более что с каждым годом по всей стране число детей-первоклассников, имеющих различные патологии, увеличивается. А, как известно, за годы обучения в школе количество здоровых школьников снижается ещё.
Я считаю, что от здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Работая по программе эксперимента, деятельность моего класса организуется по схеме, которая обеспечивает интеграцию обучения и оздоровительного воздействия. Это:
1.Организация охранительного педагогического режима обучения.
2.Проведение оздоровительно - профилактических мероприятий.
3.Обеспечение образовательного стандарта.
Остановлюсь на организации охранительного педагогического режима обучения, направленного на поддержание оптимальной работоспособности и предупреждение негативных сдвигов в состоянии здоровья. Для создания охранительного педагогического режима обучения учащихся в классе осуществляется использование здоровьесберегающей технологии обучения, разработанной В.Ф. Базарным. В результате многолетних научных исследований В.Ф.Базарный пришёл к выводу: катастрофическое ухудшение зрения, и не только зрения, но и осанки, физического и психического здоровья (ибо всё взаимосвязано в человеческом организме) происходит в школе - главным образом в начальной школе.
В чем же суть данной системы обучения и воспитания? На этот вопрос так отвечает автор этой методики, руководитель отдела сенсорных систем Института медицинских проблем Севера, профессор Владимир Филиппович Базарный: «Наша задача: сохранить и преумножить здоровье детей в детских садах и школах. Для её решения мы возвращаем многообразный цветной, движущийся мир в эти учреждения. Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно стоя и сидя работать в течение занятия, урока. Вместо сухих страниц учебника - экологические буквари. Вместо близорукого обучения, когда взгляд прикован к столу, - поиск необходимой информации на большом расстоянии. Внедряем разработанные системы коллективных и индивидуальных тренажеров, повышающих активность различных органов чувств ребят, заставляющих их быть всё время в действии».
Изучив его методику по охране и укреплению здоровья детей, я приняла во внимание, что формирование у учащихся тонко координированных зрительно-ручных движений облегчается на фоне активизации функционального состояния организма, в том числе общего чувства равновесия и координации. При этом одним из наиболее эффективных методов такой активизации является периодическая смена поз, в частности перевод детей из позы сидя в позу стоя.
Что это из себя представляет? В.Ф. Базарный предложил техническое решение, позволяющее сохранить существующую мебель, внедрить методику динамических поз, возвратиться к оптимальной для зрительного труда наклонной рабочей поверхности и решить такую важную для здоровья детей проблему, как соответствие школьной мебели росту учащихся. Всё это достигается за счёт разработки настольной конторки с меняющейся высотой рабочей поверхности, установленной на школьный стол стандартного размера. Размеры конторки соответствуют примерно ½ ширине учебного стола. Это позволяет устанавливать её на стол с той целью, чтобы один из учеников в процессе урока стоя на массажном коврике, который воздействует на биологически активные точки стопы, работал за конторкой, а второй - сидел за свободной половиной стола. Учащиеся, поочередно меняясь местами, работают часть урока то стоя, то сидя. Тем самым сохраняется и укрепляется их телесная вертикаль, позвоночник, осанка - основа энергетики человеческого организма. Равномерное чередование положений стоя и сидя является важным условием профилактики статического напряжения. Продолжительность непрерывной работы школьника за конторкой составляет 7-10 минут. Желательно, чтобы за одним столом занимались школьники примерно одинакового роста.
Планируются уроки с таким расчётом, чтобы дети несколько раз организованно переходили из положения сидя в положение стоя.
Данная технология предусматривает организацию обучения в условиях расширения зрительно-пространственной активности. С этой целью предполагается использование разнообразных приёмов. В процессе урока для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания использую схему зрительных траекторий, расположенную на одной из боковых стен учебного класса. На этой схеме универсальных символов указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх-вниз, влево - вправо, по и против часовой стрелке, по восьмёрке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.
Важнейшая особенность всех уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения активизирующих детей заданий. Для этого используются подвижные «сенсорные кресты», карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые могут по воле учителя оказаться в любой точке класса и которые дети должны найти и использовать в своей работе.
Применяется также специальная держалка (ручное наборное подвижное полотно). Педагог, держа в руках держалку, демонстрирует учебный материал (карточку с числом, словом, картинку…), плавно ее передвигая справа – налево, сверху – вниз… Тем самым оказывается дополнительная активность для всех групп глазных мышц и привлекается внимание детей. На занятиях используется наглядный материал, развешенный по периметру стен в классе – на «зрительных метках». Дети читают (справа и слева на карточках, прикрепленных на стене) по слогам предложение, крутя головой вправо-влево, влево-вправо по так называемой дидактической дорожке.
Для расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения и целостного (чувственно-образного и интеллектуального) восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется специально разработанный «Экологический букварь» (картина-панно), расположенный на одной из стен класса и изображающий уходящую в бесконечность и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами местность, на которой с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты урока. Это даёт возможность практически «бескнижного» обучения в детском саду и в начальной школе, что исключает формирование у детей шизоидной психической конституции и раннюю потерю зрения. Разумеется, компьютеры в этом возрасте абсолютно исключены. Экологическое панно меняется с наступлением каждого времени года.
Отличительной особенностью методики обучения в режиме дальнего зрения является то, что изучаемые объекты размещаются на максимально возможном удалении от детей. При таком режиме занятий сохраняется пространственно-метрический обзор, в том числе глубина и стереоскопичность восприятия как основа для гармонического формирования не только собственно функций зрения, но и высших психических отражательных способностей. Такой режим способствует активизации зрительного сосредоточения вдаль, а также формированию навыка целостного восприятия изучаемого объекта, слогов, слов, чисел, геометрических фигур…). Это обстоятельство способствовало формированию ассоциативного, то есть наиболее экономного, режима восприятия, поддержанию гармоничного развития пространственно-метрических функций зрительного восприятия, в том числе чувства локализации в пространстве, глубинного и стереоскопического зрения, остроты зрения. У детей должна быть проверена острота зрения медицинским работником. Затем для каждого ребенка определялась его рабочая индивидуальная дистанция. Для этого, на панно я прикрепляла изучаемый объект самого меньшего размера шрифта (карточка, например, с буквой или слогом). После этого просила отходить ребёнка до тех пор, пока его контуры не начали терять свою четкость. Каждый ученик в последующем занимал своё рабочее место. При таком подходе решалась одновременно и проблема массовой диспансеризации по зрению детей. Работа у панно начинается после того, как все дети заняли предельные для зрения дистанции. Максимальный размер шрифта слов, чисел на панно не должен превышать 3-5 см, а самый меньший -1 см
Учитывается также материал психологического воздействия цвета надписи на ребёнка:
- белый - ухудшает настроение, вселяет не совсем ответственное отношение ко всему;
- чёрный – в небольшой дозе сосредоточивает внимание, в большой – вызывает мрачные мысли;
- коричневый – в сочетании с яркими цветами создаёт уют, без сочетания указанных цветов усиливает дискомфорт, сужает кругозор, вызывает печаль, сон, депрессию;
- красный – возбуждает, раздражает;
- голубой – ухудшает настроение;
- зеленый – улучшает настроение, успокаивает;
- жёлтый – тёплый и веселый, создает хорошее настроение.
Экологическое панно на различных этапах урока используется по своему выбору в зависимости от содержания рабочего материала, этапа урока.
В обучении чтению в первом классе использовала логопедическую дорожку, шаговый ритм (ритмизация слогов с помощью шага). На расстоянии вытянутой руки, держа ручное подвижное наборное полотно, ученик читает по слогам слова, предложения на нем, медленно идя по кругу так, чтобы на один шаг приходился один слог.
Здоровьесберегающая технология В.Ф. Базарного, технология здорового раскрепощенного развития детей дает положительные результаты.
У детей, занимающихся в режимах «Сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения» значительно улучшается состояние здоровья в целом, улучшается образно-сканирующая функция зрения (как ядро психогенеза) и осанка (как биоэнергетический эпицентр организма). Все результаты оценки состояния здоровья каждого ученика и всего класса производились и отслеживались медицинским работником школы на протяжении всего учебного года. Эти данные заносились в специальный «Дневник здоровья».
Кроме того, эти учащиеся отличаются самостоятельностью мышления, свободой суждений, у них укрепляются и развиваются внимание, память и воля, возрастает объём усваиваемого на уроках учебного материала. У них хорошо развито творческое воображение. Наконец, для таких детей не существует проблемы перегрузки и переутомления. У них меняется отношение к жизни: они более уверены в себе, спокойны, уравновешены, собранны. Всё описанное выше оказывается возможным потому, что благодаря природосообразным, раскрепощающим детей образовательным технологиям включаются скрытые резервы человеческого организма и, в частности, генофонда и мозга, которые при обычных школьных условиях и факторах используются с очень малым КПД или же просто заглушаются, подавляются. Кроме того, в результате специальных эмоционально-чувственных и психомоторных тренингов и упражнений у детей в структурах искалеченного предыдущим «воспитанием» мозга, отвечающих за те или иные психические функции, восстанавливаются природные нейродинамические модели и замещают прежние, дефектные. Этим и объясняются достигаемые результаты.
Для учителя, работающего по системе В. Ф. Базарного, не существует проблемы учебной дисциплины, поскольку детям интересно учиться. Учителю, освоившему систему Базарного, работать в конечном счёте становится и легче, и интересней, поскольку новые педагогические технологии предполагают также и раскрепощение учителя, открывают простор для педагогического творчества. Только свободный, раскрепощённый, творческий учитель может воспитать такими же и своих учеников. Несмотря на большую предварительную подготовку и большую активность учителя во время урока, я испытываю творческий подъём и вдохновение. Как показывает практика, использование здоровьесберегающей технологии при организации учебного процесса в школе позволяет проводить реабилитационно-оздоровительные мероприятия без ущерба для учебного процесса, способствуя сохранению и укреплению здоровья и обеспечивая успешность обучения учащихся.
Смотри опыт коллеги.Смотри здесь
Известная пословица гласит: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – ничего не потерял, здоровье потерял – всё потерял».
Неуклонный рост объёма знаний, которыми нужно овладеть в школе, овладеть ими не механически, а осмысленно, без вреда для здоровья, делает необходимыми поиски новых методик преподавания и воспитания, основывающихся на физиологических возможностях растущего организма. Наука сегодня свидетельствует, что резерв сил и способностей человеческого организма значительно больше, чем они реализуются. Значит, для педагога, я считаю, важно найти пусковой механизм к неиспользованным резервам, научиться пользоваться им в целях расширения функциональных возможностей, повышения работоспособности детей, укрепления их здоровья.
Исследования, проведённые на базе НИИ медицинских проблем Севера под руководством доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного, убедительно показали, что обычно неблагоприятное влияние в школе связывалось с освещенностью, особенностями питания, недостаточной физической активностью и другими факторами. Ведь традиционное построение урока, способы передачи информации и технологии учебно-воспитательного процесса буквально «вытравили» из школы детерминанты биологического развития человека – это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки, ориентировочно-поисковую активность и многое другое. Всё это привело к тому, что дети в процессе обучения находятся в состоянии хронического чувственного угнетения и чувственного недоразвития.
Определенная группа факторов, отрицательно влияющих на здоровье детей, связана с тем, что дошкольные учреждения и школы не имеют специализированных программ, направленного формирования физиологических и учебно – познавательных основ, трудового потенциала ребёнка, в частности, зрительно-информационного, зрительно-ручного, микропроцессорного.
Всё это приводит, в частности, к тому, что дети в процессе чтения и письма пребывают в хроническом сенсорно-моторном, психо-эмоциональном и нервно-вегетативном напряжении. Отмеченные виды напряжённости угнетают важнейшие биоритмы организма, биологические процессы созревания и развития, в том числе способствуют возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечно-сосудистых, нервных расстройств и так далее. К тому же всякое заболевание, даже непродолжительное, изменяет реакцию организма, ухудшая функциональное состояние центральной нервной системы, обуславливая падение работоспособности и высокую утомляемость и, как следствие, снижает успеваемость. Дети, страдающие различными хроническими заболеваниями, обладают слабой успеваемостью вне зависимости от системы обучения. Умственная же работоспособность и успешность овладения детьми школьной программой напрямую связана с показателями здоровья. Тем более что с каждым годом по всей стране число детей-первоклассников, имеющих различные патологии, увеличивается. А, как известно, за годы обучения в школе количество здоровых школьников снижается ещё.
Я считаю, что от здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Работая по программе эксперимента, деятельность моего класса организуется по схеме, которая обеспечивает интеграцию обучения и оздоровительного воздействия. Это:
1.Организация охранительного педагогического режима обучения.
2.Проведение оздоровительно - профилактических мероприятий.
3.Обеспечение образовательного стандарта.
Остановлюсь на организации охранительного педагогического режима обучения, направленного на поддержание оптимальной работоспособности и предупреждение негативных сдвигов в состоянии здоровья. Для создания охранительного педагогического режима обучения учащихся в классе осуществляется использование здоровьесберегающей технологии обучения, разработанной В.Ф. Базарным. В результате многолетних научных исследований В.Ф.Базарный пришёл к выводу: катастрофическое ухудшение зрения, и не только зрения, но и осанки, физического и психического здоровья (ибо всё взаимосвязано в человеческом организме) происходит в школе - главным образом в начальной школе.
В чем же суть данной системы обучения и воспитания? На этот вопрос так отвечает автор этой методики, руководитель отдела сенсорных систем Института медицинских проблем Севера, профессор Владимир Филиппович Базарный: «Наша задача: сохранить и преумножить здоровье детей в детских садах и школах. Для её решения мы возвращаем многообразный цветной, движущийся мир в эти учреждения. Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно стоя и сидя работать в течение занятия, урока. Вместо сухих страниц учебника - экологические буквари. Вместо близорукого обучения, когда взгляд прикован к столу, - поиск необходимой информации на большом расстоянии. Внедряем разработанные системы коллективных и индивидуальных тренажеров, повышающих активность различных органов чувств ребят, заставляющих их быть всё время в действии».
Изучив его методику по охране и укреплению здоровья детей, я приняла во внимание, что формирование у учащихся тонко координированных зрительно-ручных движений облегчается на фоне активизации функционального состояния организма, в том числе общего чувства равновесия и координации. При этом одним из наиболее эффективных методов такой активизации является периодическая смена поз, в частности перевод детей из позы сидя в позу стоя.
Что это из себя представляет? В.Ф. Базарный предложил техническое решение, позволяющее сохранить существующую мебель, внедрить методику динамических поз, возвратиться к оптимальной для зрительного труда наклонной рабочей поверхности и решить такую важную для здоровья детей проблему, как соответствие школьной мебели росту учащихся. Всё это достигается за счёт разработки настольной конторки с меняющейся высотой рабочей поверхности, установленной на школьный стол стандартного размера. Размеры конторки соответствуют примерно ½ ширине учебного стола. Это позволяет устанавливать её на стол с той целью, чтобы один из учеников в процессе урока стоя на массажном коврике, который воздействует на биологически активные точки стопы, работал за конторкой, а второй - сидел за свободной половиной стола. Учащиеся, поочередно меняясь местами, работают часть урока то стоя, то сидя. Тем самым сохраняется и укрепляется их телесная вертикаль, позвоночник, осанка - основа энергетики человеческого организма. Равномерное чередование положений стоя и сидя является важным условием профилактики статического напряжения. Продолжительность непрерывной работы школьника за конторкой составляет 7-10 минут. Желательно, чтобы за одним столом занимались школьники примерно одинакового роста.
Планируются уроки с таким расчётом, чтобы дети несколько раз организованно переходили из положения сидя в положение стоя.
Данная технология предусматривает организацию обучения в условиях расширения зрительно-пространственной активности. С этой целью предполагается использование разнообразных приёмов. В процессе урока для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания использую схему зрительных траекторий, расположенную на одной из боковых стен учебного класса. На этой схеме универсальных символов указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх-вниз, влево - вправо, по и против часовой стрелке, по восьмёрке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.
Важнейшая особенность всех уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения активизирующих детей заданий. Для этого используются подвижные «сенсорные кресты», карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые могут по воле учителя оказаться в любой точке класса и которые дети должны найти и использовать в своей работе.
Применяется также специальная держалка (ручное наборное подвижное полотно). Педагог, держа в руках держалку, демонстрирует учебный материал (карточку с числом, словом, картинку…), плавно ее передвигая справа – налево, сверху – вниз… Тем самым оказывается дополнительная активность для всех групп глазных мышц и привлекается внимание детей. На занятиях используется наглядный материал, развешенный по периметру стен в классе – на «зрительных метках». Дети читают (справа и слева на карточках, прикрепленных на стене) по слогам предложение, крутя головой вправо-влево, влево-вправо по так называемой дидактической дорожке.
Для расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения и целостного (чувственно-образного и интеллектуального) восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется специально разработанный «Экологический букварь» (картина-панно), расположенный на одной из стен класса и изображающий уходящую в бесконечность и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами местность, на которой с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты урока. Это даёт возможность практически «бескнижного» обучения в детском саду и в начальной школе, что исключает формирование у детей шизоидной психической конституции и раннюю потерю зрения. Разумеется, компьютеры в этом возрасте абсолютно исключены. Экологическое панно меняется с наступлением каждого времени года.
Отличительной особенностью методики обучения в режиме дальнего зрения является то, что изучаемые объекты размещаются на максимально возможном удалении от детей. При таком режиме занятий сохраняется пространственно-метрический обзор, в том числе глубина и стереоскопичность восприятия как основа для гармонического формирования не только собственно функций зрения, но и высших психических отражательных способностей. Такой режим способствует активизации зрительного сосредоточения вдаль, а также формированию навыка целостного восприятия изучаемого объекта, слогов, слов, чисел, геометрических фигур…). Это обстоятельство способствовало формированию ассоциативного, то есть наиболее экономного, режима восприятия, поддержанию гармоничного развития пространственно-метрических функций зрительного восприятия, в том числе чувства локализации в пространстве, глубинного и стереоскопического зрения, остроты зрения. У детей должна быть проверена острота зрения медицинским работником. Затем для каждого ребенка определялась его рабочая индивидуальная дистанция. Для этого, на панно я прикрепляла изучаемый объект самого меньшего размера шрифта (карточка, например, с буквой или слогом). После этого просила отходить ребёнка до тех пор, пока его контуры не начали терять свою четкость. Каждый ученик в последующем занимал своё рабочее место. При таком подходе решалась одновременно и проблема массовой диспансеризации по зрению детей. Работа у панно начинается после того, как все дети заняли предельные для зрения дистанции. Максимальный размер шрифта слов, чисел на панно не должен превышать 3-5 см, а самый меньший -1 см
Учитывается также материал психологического воздействия цвета надписи на ребёнка:
- белый - ухудшает настроение, вселяет не совсем ответственное отношение ко всему;
- чёрный – в небольшой дозе сосредоточивает внимание, в большой – вызывает мрачные мысли;
- коричневый – в сочетании с яркими цветами создаёт уют, без сочетания указанных цветов усиливает дискомфорт, сужает кругозор, вызывает печаль, сон, депрессию;
- красный – возбуждает, раздражает;
- голубой – ухудшает настроение;
- зеленый – улучшает настроение, успокаивает;
- жёлтый – тёплый и веселый, создает хорошее настроение.
Экологическое панно на различных этапах урока используется по своему выбору в зависимости от содержания рабочего материала, этапа урока.
В обучении чтению в первом классе использовала логопедическую дорожку, шаговый ритм (ритмизация слогов с помощью шага). На расстоянии вытянутой руки, держа ручное подвижное наборное полотно, ученик читает по слогам слова, предложения на нем, медленно идя по кругу так, чтобы на один шаг приходился один слог.
Здоровьесберегающая технология В.Ф. Базарного, технология здорового раскрепощенного развития детей дает положительные результаты.
У детей, занимающихся в режимах «Сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения» значительно улучшается состояние здоровья в целом, улучшается образно-сканирующая функция зрения (как ядро психогенеза) и осанка (как биоэнергетический эпицентр организма). Все результаты оценки состояния здоровья каждого ученика и всего класса производились и отслеживались медицинским работником школы на протяжении всего учебного года. Эти данные заносились в специальный «Дневник здоровья».
Кроме того, эти учащиеся отличаются самостоятельностью мышления, свободой суждений, у них укрепляются и развиваются внимание, память и воля, возрастает объём усваиваемого на уроках учебного материала. У них хорошо развито творческое воображение. Наконец, для таких детей не существует проблемы перегрузки и переутомления. У них меняется отношение к жизни: они более уверены в себе, спокойны, уравновешены, собранны. Всё описанное выше оказывается возможным потому, что благодаря природосообразным, раскрепощающим детей образовательным технологиям включаются скрытые резервы человеческого организма и, в частности, генофонда и мозга, которые при обычных школьных условиях и факторах используются с очень малым КПД или же просто заглушаются, подавляются. Кроме того, в результате специальных эмоционально-чувственных и психомоторных тренингов и упражнений у детей в структурах искалеченного предыдущим «воспитанием» мозга, отвечающих за те или иные психические функции, восстанавливаются природные нейродинамические модели и замещают прежние, дефектные. Этим и объясняются достигаемые результаты.
Для учителя, работающего по системе В. Ф. Базарного, не существует проблемы учебной дисциплины, поскольку детям интересно учиться. Учителю, освоившему систему Базарного, работать в конечном счёте становится и легче, и интересней, поскольку новые педагогические технологии предполагают также и раскрепощение учителя, открывают простор для педагогического творчества. Только свободный, раскрепощённый, творческий учитель может воспитать такими же и своих учеников. Несмотря на большую предварительную подготовку и большую активность учителя во время урока, я испытываю творческий подъём и вдохновение. Как показывает практика, использование здоровьесберегающей технологии при организации учебного процесса в школе позволяет проводить реабилитационно-оздоровительные мероприятия без ущерба для учебного процесса, способствуя сохранению и укреплению здоровья и обеспечивая успешность обучения учащихся.
Смотри опыт коллеги.Смотри здесь
воскресенье, 10 октября 2010 г.
Здоровьесберегающая школа
1.Здоровьесберегающая школа.Дистанционные курсы повышения квалификации. УЧЕБНЫЙ ПЛАН КУРСА
2.«Новое качество образования в условиях нового качества жизни каждого ребёнка через организацию работы саногенетического мониторинга как центрального звена по созданию здоровьесберегающей педагогической системы».
Актуальность проектирования здоровьесберегающей деятельности.
3.Диссертационная работа: Федорцева Марина Борисовна.
"Учебное расписание как фактор здоровьесберегающей деятельности учителя общеобразовательной школы на уроке."Ознакомиться с текстом данной работы
4.Работы учителей по формированию ЗОЖ.Электронная библиотека.
2.«Новое качество образования в условиях нового качества жизни каждого ребёнка через организацию работы саногенетического мониторинга как центрального звена по созданию здоровьесберегающей педагогической системы».
Актуальность проектирования здоровьесберегающей деятельности.
3.Диссертационная работа: Федорцева Марина Борисовна.
"Учебное расписание как фактор здоровьесберегающей деятельности учителя общеобразовательной школы на уроке."Ознакомиться с текстом данной работы
4.Работы учителей по формированию ЗОЖ.Электронная библиотека.
В ПОМОЩЬ
1.
2.ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ.БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
3.Учебные пособия для учащихся, педагогов и родителей здесь
4.Как превратить обычную школу в школу, содействующую здоровью? Жми
5.
6.Междисциплинарная программа "Здоровье", разработанная авторским коллективом, под руководством В.Н. Касаткина Содержание программы "Здоровье"
7.
Сайты официальных организаций.Сайты образовательных учреждений (школы, ВУЗы, ИПК).
Образовательные порталы, web- сайты со ссылками на валеологические ресурсы.
Специализированные издания (газеты, журналы, материалы конференций).
Здоровьесберегающие методы и средства обучения.
Практические методы и средства диагностики и оздоровления.
8.Программа мониторинга состояния здоровья школьников с методическими рекомендациями
9.Параметры оценивания норм жизнедеятельности школы территории здоровья
10.Схема анализа деятельности общеобразовательного учреждения за последние 3 года, включая работу по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни.
11.Требования к Программе общеобразовательного учреждения по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни.
суббота, 2 октября 2010 г.
Интересные ссылки
Предлагаю интересные ссылки, предлагаем тематику родительских собраний и воспитательных мероприятий, анкеты и другое для сохранения здоровья детей при использовании средств ИКТ.
1.Здесь найдете много полезной информации, а так же советы...
ПОКОЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ВСЮ ЖИЗНЬ ПРОВЕДЕТ У МОНИТОРА: ПОЛЬЗА И ВРЕД ИНТЕРАКТИВА
2.">Родительский контроль, или как ограничить доступ ребенка к компьютеру
3.Статья об исследованиях о вреде и пользе компьютерных игр в журнале "Наука и жизнь"
4.Ресурс по здоровьесберегающим технологиям в школе, в том числе и на уроках информатики. Есть официальные документы, рекомендации , а также физкультминутки для расслабления глаз, что очень важно при работе на компьютере.
4.Проблемы со зрением.
5. Материал о новых исследованиях влияния компьютерных игр на зрение человека!
Компьютерные игры улучшают зрение! Новое исследование показывает, что игры "экшен" улучшают зрительные способности, крайне важные для таких задач как чтение и вождение ночью.
6.Тест!!!
Ответы на сайте: comp-doctor.ru/
7.Статья школы №38 п.Мга, Ленинградской области. Эта школа уже несколько лет занимается здоровьесбережением школьников. Работники школы проводят пропаганду здоровьесберегающих технологий, активизируют физическое развитие, соблюдают санитарно-гигиенические нормы и правила.
8.ИКТ - как один из инструментов здоровьесбережения школьников
9.Программа повышения квалификации работников образовательных учреждений "Сохранение и укрепление здоровья детей" предложена московским институтом
10.Применение ИКТ в образовательном процессе: тем, кто в начале пути
11.Учебный проект: Здоровье школьника
12.Не имеющая аналогов компьютерная программа: "Авиценна"!
Компьютерная программа для сохранения здоровья - Авиценна
13.Здоровьесберегающие технологии в школе
14.Реализация здоровьесберегающих технологий в учебном процессе
15.Здоровье сберегающие технологии как фактор эффективного образования
16.Урок здоровья "Здоровьесберегающие технологии"
17.Сдесь можно скачать книгу: Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю.
"Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе"
18.Влияние компьютера на здоровье ребенка
19.Анкета
20.Тест:Есть ли у Вашего ребенка Интернет зависимость?
21.Очень интересная статья, в которой вы найдете все о мерах безопасности при работе за компьютером, о болезнях, возникающих при работе за компьютером, о их прифилактике и лечении, а также о влиянии компьютера на психику человека, сможете прочитать советы врачей.
21.Здесь описаны материалы к проведению родительского собрания на тему "Компьютер и здоровье малыша"
22.Компьютерной зависимости "все возрасты покорны"
На данном сайте вы узнаете о программе КиберМама™ - программа для родителей, позволяющая планировать, контролировать и ограничивать работу детей на домашнем компьютере.
23.Для организации межпредметных связей мы используем метод проектов. Проектная деятельность ведется на уроках информатики, начиная со второго класса. Особое внимание уделяется проектам о здоровье.
В ходе работы над проектами младшие школьники узнают о способах укрепления здоровья, в игровой форме получают знания по анатомии и физиологии"
Подробнее:
24.Психологи о влиянии интернета и компьютера в целом на организм и психику ребёнка,да и взрослого человека...
25.Необходимые условия для проведения занятий детей дошкольного возраста с компьютером
26.Здоровье. Вред компьютера для
зрения
27.Каковы признаки зависимости, когда надо начинать бить тревогу, в чем причина?
28.Развивающие компьютерные игры малышам
29.Вопрос пользы и вреда компьютерных игр
30. Статьи по здоровьесберегающим технологиям:
http://r.kem-edu.ru/ito2008/DswMedia/rojneva.htm
http://r.kem-edu.ru/ito2008/DswMedia/migushova.htm
31.Ответы некоторые вопросы.
32.Немного о вреде компьютерных игр
33. Следующий сайт - это мнение церкви (в лице священика Игоря Фомина) на компьютерные игры.
34.Психолог и биолог Эрик Сигман (Aric Sigman)
35.Поддержка со стороны Национального союза учителей Великобритании (National Union of Teachers — NUT),
36.Информация интересная с www.membrana.ru/articles/health/2007/02/20/174800.html
37.Вот сайт форума о вреде компьютера ФОРУМ
38.Сайт - это информация о вреде компьютера, о психических расстройствах, а так же есть правила безопасности при пользовании компьютером ЖМИ И ПОСМОТРИ
39.Во всем нужно знать меру.
40.Речь идет о вреде для психики, причиняемом контентом.
41.Здесь можно говорить и о родительском воспитании, и о фильтрации контента в домашних условиях, и об отлучении от компьютера.
42.Особенности использования здоровьесберегающих технологий на уроках физическ ...
Организация сохранения и развития здоровья в воспитательно-образовательном ...
Программа психологической поддержки часто болеющих первоклассников в период ...
Система валеологического воспитания младших школьников
Психолого-педагогическое сопровождение программы развития гимназии в услови ...
Подписаться на:
Сообщения (Atom)