среда, 27 октября 2010 г.

Физкультура и здоровье

Скачать «Методические рекомендации по проведению физкультминуток»

Предлагаемые комплексы упражнений для физкультминуток
Физкультминутка и физкультпауза
Перечень различных форм физической культуры, направленных на оздоровление учащихся
Уроки физкультуры в начальной школе: методические рекомендации



1. Сайт учителя физкультуры Цилюрик Ирины Петровны
О достижениях учителя и учеников. Тематическое планирование, тесты, презентации, проекты и педагогические разработки по физкультуре; мониторинг физической подготовленности; фото и видеоматериалы; результаты олимпиады по физкультуре; тесты; блог; форум.
http://fizkultira.ucoz.com
2. Общероссийская общественная организация содействия укреплению здоровья в системе образования
Об организации: миссия, руководство, структура, отделения, порядок вступления. Информация об издательской деятельности, мероприятиях. Новости, форум.
http://www.zdorobr.org
3. Здоровым быть модно: проект учителя начальных классов
О проекте: посвящен вопросам здоровья современных школьников; знакомит с опытом учителя по решению проблем сохранения и укрепления здоровья учащихся начальных классов. Методика, методология, комплексы упражнений здоровьесберегающих технологий в начальных классах. Методическая разработка проектно-исследовательской работы для учеников «Планета здоровья». Статьи. Опросы. Форум.
http://zdorovye.3dn.ru
4. YogaKids: международная детская школа йоги
Сведения о школе; методе обучения – сочетании классических практик хатха йоги и современных знаний детской психологии; возрастных группах; преподавательском составе; обучающих семинарах. Форум.
http://yoga-kids.ru
5. Школа 700: методические и дидактические материалы
Методические и дидактические материалы по МХК, ОБЖ, технологии (у мальчиков). Подборка качественного видео «Подводный мир и его обитатели». Фотоальбом школьного музея. Информация о дополнительном образовании в школе (клубы, студии) и др.
http://school700fp.jimdo.com
6. 100 витаминов: о роли витаминов и минералов
Информация о всех группах витаминов; роли витаминов в жизни современного человека; болезнях, вызванных передозировкой или нехваткой витаминов; некоторых витаминных комплексах. История открытия витаминов; классификация.
http://www.100vitaminov.ru
7. Энциклопедия Кругосвет: педиатрия
Актуальные энциклопедическая информация по педиатрии: исторический аспект; периоды развития ребенка; лечение детских болезней; влияние среды; болезни, приводящие к инвалидности; специализация в педиатрии; профилактическая педиатрия и охрана здоровья детей; научные исследования в педиатрии и др.
http://www.krugosvet.ru/articles/39/1003912/1003912a1.htm
8. Безопасность. Образование. Человек: информационный портал
Материалы, посвященные обеспечению личной, национальной и глобальной безопасности: нормативные документы, теория БЖ, наука, психология, методика, культура БЖ, электронная библиотека по БЖ, ссылки на другие ресурсы.
http://www.bezopasnost.edu66.ru
9. ZF: материалы по физической культуре
Нормативно-правовые документы, инструктивно-методические письма, программы, нормативы; общеразвивающие упражнения, физминутки, корригирующие упражнения. Материалы для экзамена по физической культуре; рефераты, кроссворды. Материалы по туризму, правила спортивных, народных и подвижных игр.
http://www.zloy-fizruk.narod.ru
10. Физкультура в школе: методические разработки
Материалы в помощь учителям физкультуры, тренерам и любителям здорового образа жизни: нормативные документы; педагогические методы и приёмы; упражнения, конспекты уроков, сценарии спортивных мероприятий (подвижные и спортивные игры, акробатика, легкая атлетика, лыжная подготовка).
http://fizkulturavshkole.ru
11. Безопасность и здоровье: технологии и обучение
Электронные образовательные материалы для педагогов, учащихся и родителей в сфере БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ: учебные пособия, учебники, разработки уроков и классных часов, тесты, статьи, книги, хрестоматии, сборники задач, рефераты и др.
http://risk-net.ru
12. О здоровом образе жизни: ученический проект
О проекте: ставит целью научить бережному отношению к собственному здоровью; знакомит с важными факторами, влияющими на здоровье, особенностями и последствиями вредных привычек, профилактикой и путями преодоления заболеваний, стрессов и недомоганий; комплексом мероприятий для оказания первой помощи при несчастных случаях, травмах, отравлениях и других воздействиях, нарушающих здоровье человека.
http://nios.ru/projects/ist_g/zoj_49/
13. Учебные и методические разработки в области БЖД, ОБЖ, ПДД, ЗОЖ
Образовательные ресурсы (плакаты, электронные учебники, пособия, тесты, анкеты и т.д.) для изучения курсов: «Безопасность жизнедеятельности» (БЖД), «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ), «Правила дорожного движения» (ПДД), педагогика, психология. Научные публикации по педагогике и методике преподавания дисциплин.
http://obr-resurs.ru
14. Здоровье - это здорово: проект
О проекте: назначение - организация условий для здорового образа жизни детей. Основные темы проекта: питание, здоровье и духовно-нравственное воспитание в ОУ и ДОУ. Материалы сайта: нормативно-правовые документы, методические рекомендации, конкурсы, обсуждение проблем и перспектив, сотрудничество.
http://zdorov.websib.ru
15. TEEN-INFO.RU: молодёжный консультативно-информационный портал
О цели портала - информировании подростков о ВИЧ/СПИДе, контрацепции и заболеваниях, передающихся половым путём, профилактике заболеваний. Статьи, публикации; анонимные консультации специалистов; форум для открытого общения. Мультфильмы, видеоролики, комиксы и постеры на насущные темы.
http://www.teen-info.ru
16. Личная страница учителя физики и ОБЖ Егорова Б. В.
Подборка методических разработок автора: внеклассные мероприятия по физике, ОБЖ и астрономии для 7-11 классов, сценарии общешкольных вечеров; внеклассное мероприятие для начальной школы «Огонь - друг или враг»; сведения о работе секции по прикладной физической подготовке; творческий отчет «Использование компьютера в профессиональной деятельности учителя физики и ОБЖ»; презентации к урокам.
http://edu.of.ru/tungusebv
17. Здоровье: школьный проект по ОБЖ и физической культуре
Справочно-рекомендательный материал для школьников по здоровому питанию, личной гигиене, физической культуре и профилактике заболеваний в рамках уроков виртуальной школы «Айболит». Расписание уроков, темы; анкеты для учеников и родителей; сценарий классного часа на тему «Здоровое питание»; работы конкурса плакатов по пропаганде правильного питания.
http://seg-sh6.narod.ru/zdorov1.html
18. Коррекционно-развивающий час в начальной школе
Авторская разработка урока для закрепления положительных эмоциональных реакций через формирование способности улавливать телесные ощущения. Описание урока: тема и ход, задачи, вид, форма организации, используемые приемы, словарь, сопровождающее оборудование.
http://tsm19741301.narod.ru/konspekturoka.html
19. Береги здоровье смолоду: школьный проект
Информация о проекте учебно-воспитательной работы "Здоровье" для школы. Подборка материалов для учителей: комплексы упражнений физкультминуток, планы уроков, физкультурно-оздоровительных праздников, тематических классных чаев и других внешкольных здоровьесберегающих мероприятий. Сведения о пагубных привычках. Правовые аспекты, словарь терминов. Служба помощи «ПСИХОЛОГ и Я». Советы родителям. Анкеты и тесты для педагогов и детей.
http://www.grzdor.narod.ru
20. Методические разработки учителей средней школы 20 Округа Муром
Оригинальные уроки, методические рекомендации, индивидуальные программы работы с одарёнными детьми, программы элективных курсов; программы воспитательной работы.
http://sch20.izmuroma.ru/index.php?op=page&name=ucheb

Гигиенические рекомендации по организации физического воспитания в начальной школе.

Содержание уроков физкультуры в начальной школе определяется программой для учащихся 1–4-х классов, адаптированной к разным уровням здоровья детей.Чтобы подружиться с физкультурой

среда, 20 октября 2010 г.

Сетевой инновационный образовательный кластер

В настоящее время в краевой системе образования начинает осуществляться инновационная деятельность, основанная на Национальной инициативе «Наша Новая Школа».
Назначение сетевого инновационного образовательного кластера (СИОК) состоит в том, чтобы обеспечить эффективную деятельность учителя, управленческой команды образовательного учреждения в рамках Национальной инициативы «Наша Новая Школа». СИОК включает в себя проектные команды лидерских ОУ из 7 районов г. Красноярска. КИМЦ через районные ММЦ осуществляет организационно-управленческую деятельность по становлению СИОК.
Инновационные разработки СИОК направлены:
1) на освоение новых образовательных стандартов;
2) на создание образовательных сред, обеспечивающих проявление одаренности и талантов каждого учащегося и на их педагогическую поддержку;
3) на повышение учительского потенциала.
Сетевой инновационный образовательный кластер

Здоровье проекты на этой странице

Очень полезные рекомендации

МОУ Гимназия №91 им. М.В.Ломоносова.Разработали: Делягина Г.А. – воспитатель класса,Терпигина Т.С. – школьный психолог

МоёМесто.ru
Сборник рекомендаций здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе (140 Kb)


Содержание:
I. Здоровьесохраняющие технологии………………………………………………3
1.Программа «здоровое зрение» способствует восстановлению
зрения естественными средствами:…………………………………………..4
1.1.Методика У.Г. Бейтса…………………………………………………4
1.2.Массаж точек для укрепления зрения………………………………..5
1.3.Упражнения для глаз…………………………………………………..6
1.4.Китайский массаж для глаз……………………………………………7
1.5Упражнения «Когда утомляются глаза»………………………………7
2.Дыхательные практики способствуют гармонизации всего организма:……8
2.1.Дыхательные упражнения…………..…………………………………...8
2.2.Дыхательные упражнения для начальной школы………………………………….………………………………….8
3.Релаксационные упражнения:…………………………………………………9
3.1.Релаксация «Солнечный лучик»………………………………………...9
4.Звуковая терапия:………………………………………………………………9
Упражнения со звуком………………………………………………………9
5.Упражнения на снятие перегрузки всех систем организма:………………...10
5.1.Упражнения «Как снять усталость»
(рекомендует кафедра физ.воспитания)………………………………..10
5.2 Вибрационная техника снятия напряжения……………………………11
6.Программа «здоровый позвоночник»………………………………………..11
7.Методика проведения физкультминуток в начальной школе:……………...12
7.1.«Ловкие пальчики»………………………………….. ………………….12
7.2.Массаж БАТ……………………………………………………………...14
7.3.Физкультминутки с использованием стихотворного текста …………14
8.Методика развития мышечной моторики детей ............................................18

II. Работоспособность ученика…………………………………………………….19
1. Физиологический фактор работоспособности………………………………19
2. Режим и работоспособность первоклассника……………………………….26
III. Какие элементы урока можно рассматривать как здоровьесохраняющие…..32
IV. Как помочь ученику снять психологическое напряжение..………………......33
1. Как перестать беспокоиться и начать учиться………………………………33
2. Опыт психологической работы с тревожными детьми в МОУ Гимназии № 91, г. Железногорск……………………………………………………………36
3. Система работы классного руководителя с тревожностью………………………………………………………………….41
4. Рекомендации для педагогов и родителей по работе с факторами школьной тревожности по Филипсу…………………………………………………….46
4.1. Общая тревожность: рекомендации педагогам и родителям…………46
4.2. Социальный стресс: рекомендации педагогам и родителям…………...48
4.3. Фрустрация потребности в достижении успеха: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………49
4.4. Страх проверки знаний: рекомендации педагогам и родителям………50
4.5. Страх самовыражения: рекомендации педагогам и родителям………..51
4.6. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу: рекомендации для педагогов и родителей…………………………………………………….53
4.7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями: рекомендации педагогам и родителям……………………………………………………54
5. Игры для снятия тревожности и психологического напряжения……..........55
6. Развивающие занятия в форме сказок………………………………………..58
V. Как снять психологическое напряжение учителю во время ситуаций психологического дискомфорта………………………………………………..62
1. Что такое стресс.……………………………………………………………...62
1.1. Признаки стрессового напряжения………………………………………..64
1.2. Причины стрессового напряжения ………………………………………..64
1.3. Стрессовый стиль жизни …………………………………………………..64
1.4. Не стрессовый стиль жизни ……………………………………………….65
1.5. Личностные факторы ………………………………………………………66
2. Как противостоять стрессу……………………………………………………67
2.1. Раздел «Вернуться в детство».……………………………………………..67
2.2. Раздел «Волшебная чайная»………………………………………………..68
2.3. Раздел «Совет от знаменитости» …………………………………………..68
2.4. Раздел «Природные антидепрессанты»…… .……………………………..68
2.5. Раздел «Дыхание - золото»…..……………………………………………..69
2.6. Раздел «Спокойствие, только спокойствие» .……………………………..69
3. Первая помощь при остром стрессе………………………………………….69
3.1. Ауторегуляция дыхания ……………………………………………………70
4. Профилактика стресса…………………………………………………………71
4.1. Противострессовая «переделка» дня………………………………………71
4.2. Аутоанализ личного стресса……………………………………………….72
Список литературы……………………………………………………………...74

Опыт коллег

Здоровьесохраняющие технологии на примере школ г.Красноярска

1.Информационный портал управления образования Советского района
2.ПОЛОЖЕНИЕ пример смотри здесь
3.МОУ Судайская средняя школа Костромская область, Чухломский район suday-mou@mail.ru предлагает такой вариант:
Мониторинг качества здоровья
Тест-тренинг
Анкета для учащихся
Анкета для учеников и их родителей "Режим дня"
4.Гусаров Вячеслав Анатольевич Влияние школьного обучения на здоровье учащихся. Зеленогорск
5.Михайленко Л.В.,Гараева Г.Н.,Дмитриева Т.А "Внедрение здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса в рамках Школы полного дня г.Зеленогорск, sch163@zgr.kts.ru
6.Хохряков Александр Юрьевич Проблемы организации физической активности и профилактики гиподинамии учащихся лицея. Зеленогорск,
7.Якимова Татьяна Виниаминовна"Здоровьесохраняющие технологии - основа развития класса КРО"Зеленогорск, sch170@zgr.kts.ru
8.ОПЫТ ШКОЛЫ
9.Здоровьесберегающие технологии в начальной школе в МОУ НСШ № 3.Опыт работы с детьми 1 класса

вторник, 12 октября 2010 г.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

Здоровьесберегающая педагогика по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ - это программы и методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Здоровьесберегающая технология это
условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания)
рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями)
соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка
необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим
Здоровьесберегающая педагогика это система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).
В эту систему входит
*Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.
*Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.
*Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.
*Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности
Понятие "здоровьесберегающие образовательные технологии" (ЗОТ) появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Это свидетельствуют об искаженном понимании термина "здоровьесберегающие образовательные технологии", примитивных представлениях о содержании работы, которую должна проводить школа для осуществления своей важнейшей задачи - сохранения и укрепления здоровья учащихся.

По-разному понимают этот термин и преподаватели общеобразовательных учреждений. Некоторые считают, что ЗОТ - это одна или несколько новых педагогических технологий, альтернативных всем другим, и поэтому можно выбирать: работать ли, например, по технологиям С. Френе, В. Зайцева, М. Монтессори и т.д. или по "технологии здоровьесбережения".

Другой вариант понимания можно обозначить как «мифологизацию представления о здоровьесберегающих технологиях»: будто никогда в школах невиданное и обладающее чудодейственной эффективностью.

Но нужно четко различать, что, например, красиво оформленный фитобар - это здоровьесберегающие технологии, а чистота и порядок в туалетах - это "просто" санитарно-гигиеническое состояние; открытый в школе кабинет физиотерапии или конторки в классе - это здоровьесберегающие технологии, а грамотно составленное расписание уроков и используемые учителем приемы нейтрализации стресса у школьников - это повседневная, общеизвестная работа школы и т.п.

Цель образовательной технологии - достижение заданного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Например, технология вероятностного образования A.M. Лобка направлена на формирование авторской позиции ребенка в вопросах культуры; технология В.Н. Зайцева ориентирована на достижение оптимальных результатов в овладении младшими школьниками общеучебными умениями; цель системы развивающего обучения Л.В. Занкова - всестороннее гармоничное развитие личности и т.д.

Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели.

Понятие "здоровьесберегающая" относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.

Программа здравоохранения в школе включает 7 основных модулей:
1. образование детей в сфере здоровья
2. программы и практические руководства по физической активности
3. школьное питание
4. медицинские услуги в школе
5. психологическое и социальное консультирование
6. повышение квалификации работников школ в области здравоохранения
7. активное участие семьи и общества

Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

1.Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.
2.Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.
3.Индивидуально-дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.

Цель - здоровьесберегающих образовательных технологий обучения обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Осуществление этой цели напрямую зависит от следующих приоритетов учебно-образовательного процесса: организация рационального учебного процесса в соответствии с САНиП; рациональная организация двигательной активности учащихся; система работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Системная последовательность приобщения школы и каждого учителя к здоровьесберегающим технологиям
*осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения
*признание педагогами школы своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья школьников
*овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций)
реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Физическое здоровье:
совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение)
состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение)
Психическое здоровье:
высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение)
это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение)
Социальное здоровье - это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.

Нравственное здоровье - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.

Духовное здоровье - система ценностей и убеждений.

В характеристике понятия "здоровье" используется как индивидуальная, так и общественная характеристика.

В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Признаки индивидуального здоровья
*Специфическая и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов
*Показатели роста и развития
*Текущее функциональное состояние и потенциал (возможности) организма и личности
*Наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития
*Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

В связи с этим целостный взгляд на индивидуальное здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели, в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия:

Соматический компонент - текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими па различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физический компонент - уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Психический компонент - состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.

Нравственный компонент - комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Подобное выделение компонентов здоровья, в некоторой степени условно, однако позволяет, с одной стороны, показать многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования индивидуума, с другой - более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека, направленные на организацию индивидуального стиля жизни.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.

Здоровый образ жизни это
*благоприятное социальное
*духовно-нравственное благополучие
*оптимальный двигательный режим (культура движений)
*закаливание организма
*рациональное питание
*личная гигиена
*отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ)
*положительные эмоции

Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.

1..Здоровьесберегающее образование Здесь много чего есть.Посмотритеhttp://www.zpzr.ru/healthcare_education/4174.html
3.Анализ урока http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4169.html

Всероссийский конкурс "Школа — территория здоровья"

ПОСМОТРЕТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ:

1.Перечень документов конкурсанта Всероссийского конкурса «Школа – территория здоровья»
2.Заявка на участие во 3.Всероссийском конкурсе «Школа – территория здоровья» школы-победителя регионального конкурса
4.Схема анализа деятельности общеобразовательного учреждения за последние 3 года
5.Требования к Программе общеобразовательного учреждения по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни
6.Протокол оценки деятельности общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни (за последние 3 года)
7.Протокол оценки Программы общеобразовательного учреждения по оздоровлению и формированию здорового образа жизни

Технологии В.Ф. Базарного

1.Освоение здоровьесберегающей технологии В.Ф. Базарного


Известная пословица гласит: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – ничего не потерял, здоровье потерял – всё потерял».
Неуклонный рост объёма знаний, которыми нужно овладеть в школе, овладеть ими не механически, а осмысленно, без вреда для здоровья, делает необходимыми поиски новых методик преподавания и воспитания, основывающихся на физиологических возможностях растущего организма. Наука сегодня свидетельствует, что резерв сил и способностей человеческого организма значительно больше, чем они реализуются. Значит, для педагога, я считаю, важно найти пусковой механизм к неиспользованным резервам, научиться пользоваться им в целях расширения функциональных возможностей, повышения работоспособности детей, укрепления их здоровья.
Исследования, проведённые на базе НИИ медицинских проблем Севера под руководством доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного, убедительно показали, что обычно неблагоприятное влияние в школе связывалось с освещенностью, особенностями питания, недостаточной физической активностью и другими факторами. Ведь традиционное построение урока, способы передачи информации и технологии учебно-воспитательного процесса буквально «вытравили» из школы детерминанты биологического развития человека – это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки, ориентировочно-поисковую активность и многое другое. Всё это привело к тому, что дети в процессе обучения находятся в состоянии хронического чувственного угнетения и чувственного недоразвития.
Определенная группа факторов, отрицательно влияющих на здоровье детей, связана с тем, что дошкольные учреждения и школы не имеют специализированных программ, направленного формирования физиологических и учебно – познавательных основ, трудового потенциала ребёнка, в частности, зрительно-информационного, зрительно-ручного, микропроцессорного.
Всё это приводит, в частности, к тому, что дети в процессе чтения и письма пребывают в хроническом сенсорно-моторном, психо-эмоциональном и нервно-вегетативном напряжении. Отмеченные виды напряжённости угнетают важнейшие биоритмы организма, биологические процессы созревания и развития, в том числе способствуют возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечно-сосудистых, нервных расстройств и так далее. К тому же всякое заболевание, даже непродолжительное, изменяет реакцию организма, ухудшая функциональное состояние центральной нервной системы, обуславливая падение работоспособности и высокую утомляемость и, как следствие, снижает успеваемость. Дети, страдающие различными хроническими заболеваниями, обладают слабой успеваемостью вне зависимости от системы обучения. Умственная же работоспособность и успешность овладения детьми школьной программой напрямую связана с показателями здоровья. Тем более что с каждым годом по всей стране число детей-первоклассников, имеющих различные патологии, увеличивается. А, как известно, за годы обучения в школе количество здоровых школьников снижается ещё.

Я считаю, что от здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Работая по программе эксперимента, деятельность моего класса организуется по схеме, которая обеспечивает интеграцию обучения и оздоровительного воздействия. Это:
1.Организация охранительного педагогического режима обучения.
2.Проведение оздоровительно - профилактических мероприятий.
3.Обеспечение образовательного стандарта.

Остановлюсь на организации охранительного педагогического режима обучения, направленного на поддержание оптимальной работоспособности и предупреждение негативных сдвигов в состоянии здоровья. Для создания охранительного педагогического режима обучения учащихся в классе осуществляется использование здоровьесберегающей технологии обучения, разработанной В.Ф. Базарным. В результате многолетних научных исследований В.Ф.Базарный пришёл к выводу: катастрофическое ухудшение зрения, и не только зрения, но и осанки, физического и психического здоровья (ибо всё взаимосвязано в человеческом организме) происходит в школе - главным образом в начальной школе.
В чем же суть данной системы обучения и воспитания? На этот вопрос так отвечает автор этой методики, руководитель отдела сенсорных систем Института медицинских проблем Севера, профессор Владимир Филиппович Базарный: «Наша задача: сохранить и преумножить здоровье детей в детских садах и школах. Для её решения мы возвращаем многообразный цветной, движущийся мир в эти учреждения. Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно стоя и сидя работать в течение занятия, урока. Вместо сухих страниц учебника - экологические буквари. Вместо близорукого обучения, когда взгляд прикован к столу, - поиск необходимой информации на большом расстоянии. Внедряем разработанные системы коллективных и индивидуальных тренажеров, повышающих активность различных органов чувств ребят, заставляющих их быть всё время в действии».
Изучив его методику по охране и укреплению здоровья детей, я приняла во внимание, что формирование у учащихся тонко координированных зрительно-ручных движений облегчается на фоне активизации функционального состояния организма, в том числе общего чувства равновесия и координации. При этом одним из наиболее эффективных методов такой активизации является периодическая смена поз, в частности перевод детей из позы сидя в позу стоя.
Что это из себя представляет? В.Ф. Базарный предложил техническое решение, позволяющее сохранить существующую мебель, внедрить методику динамических поз, возвратиться к оптимальной для зрительного труда наклонной рабочей поверхности и решить такую важную для здоровья детей проблему, как соответствие школьной мебели росту учащихся. Всё это достигается за счёт разработки настольной конторки с меняющейся высотой рабочей поверхности, установленной на школьный стол стандартного размера. Размеры конторки соответствуют примерно ½ ширине учебного стола. Это позволяет устанавливать её на стол с той целью, чтобы один из учеников в процессе урока стоя на массажном коврике, который воздействует на биологически активные точки стопы, работал за конторкой, а второй - сидел за свободной половиной стола. Учащиеся, поочередно меняясь местами, работают часть урока то стоя, то сидя. Тем самым сохраняется и укрепляется их телесная вертикаль, позвоночник, осанка - основа энергетики человеческого организма. Равномерное чередование положений стоя и сидя является важным условием профилактики статического напряжения. Продолжительность непрерывной работы школьника за конторкой составляет 7-10 минут. Желательно, чтобы за одним столом занимались школьники примерно одинакового роста.
Планируются уроки с таким расчётом, чтобы дети несколько раз организованно переходили из положения сидя в положение стоя.
Данная технология предусматривает организацию обучения в условиях расширения зрительно-пространственной активности. С этой целью предполагается использование разнообразных приёмов. В процессе урока для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания использую схему зрительных траекторий, расположенную на одной из боковых стен учебного класса. На этой схеме универсальных символов указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх-вниз, влево - вправо, по и против часовой стрелке, по восьмёрке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.
Важнейшая особенность всех уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения активизирующих детей заданий. Для этого используются подвижные «сенсорные кресты», карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые могут по воле учителя оказаться в любой точке класса и которые дети должны найти и использовать в своей работе.
Применяется также специальная держалка (ручное наборное подвижное полотно). Педагог, держа в руках держалку, демонстрирует учебный материал (карточку с числом, словом, картинку…), плавно ее передвигая справа – налево, сверху – вниз… Тем самым оказывается дополнительная активность для всех групп глазных мышц и привлекается внимание детей. На занятиях используется наглядный материал, развешенный по периметру стен в классе – на «зрительных метках». Дети читают (справа и слева на карточках, прикрепленных на стене) по слогам предложение, крутя головой вправо-влево, влево-вправо по так называемой дидактической дорожке.
Для расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения и целостного (чувственно-образного и интеллектуального) восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется специально разработанный «Экологический букварь» (картина-панно), расположенный на одной из стен класса и изображающий уходящую в бесконечность и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами местность, на которой с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты урока. Это даёт возможность практически «бескнижного» обучения в детском саду и в начальной школе, что исключает формирование у детей шизоидной психической конституции и раннюю потерю зрения. Разумеется, компьютеры в этом возрасте абсолютно исключены. Экологическое панно меняется с наступлением каждого времени года.
Отличительной особенностью методики обучения в режиме дальнего зрения является то, что изучаемые объекты размещаются на максимально возможном удалении от детей. При таком режиме занятий сохраняется пространственно-метрический обзор, в том числе глубина и стереоскопичность восприятия как основа для гармонического формирования не только собственно функций зрения, но и высших психических отражательных способностей. Такой режим способствует активизации зрительного сосредоточения вдаль, а также формированию навыка целостного восприятия изучаемого объекта, слогов, слов, чисел, геометрических фигур…). Это обстоятельство способствовало формированию ассоциативного, то есть наиболее экономного, режима восприятия, поддержанию гармоничного развития пространственно-метрических функций зрительного восприятия, в том числе чувства локализации в пространстве, глубинного и стереоскопического зрения, остроты зрения. У детей должна быть проверена острота зрения медицинским работником. Затем для каждого ребенка определялась его рабочая индивидуальная дистанция. Для этого, на панно я прикрепляла изучаемый объект самого меньшего размера шрифта (карточка, например, с буквой или слогом). После этого просила отходить ребёнка до тех пор, пока его контуры не начали терять свою четкость. Каждый ученик в последующем занимал своё рабочее место. При таком подходе решалась одновременно и проблема массовой диспансеризации по зрению детей. Работа у панно начинается после того, как все дети заняли предельные для зрения дистанции. Максимальный размер шрифта слов, чисел на панно не должен превышать 3-5 см, а самый меньший -1 см
Учитывается также материал психологического воздействия цвета надписи на ребёнка:
- белый - ухудшает настроение, вселяет не совсем ответственное отношение ко всему;
- чёрный – в небольшой дозе сосредоточивает внимание, в большой – вызывает мрачные мысли;
- коричневый – в сочетании с яркими цветами создаёт уют, без сочетания указанных цветов усиливает дискомфорт, сужает кругозор, вызывает печаль, сон, депрессию;
- красный – возбуждает, раздражает;
- голубой – ухудшает настроение;
- зеленый – улучшает настроение, успокаивает;
- жёлтый – тёплый и веселый, создает хорошее настроение.

Экологическое панно на различных этапах урока используется по своему выбору в зависимости от содержания рабочего материала, этапа урока.
В обучении чтению в первом классе использовала логопедическую дорожку, шаговый ритм (ритмизация слогов с помощью шага). На расстоянии вытянутой руки, держа ручное подвижное наборное полотно, ученик читает по слогам слова, предложения на нем, медленно идя по кругу так, чтобы на один шаг приходился один слог.
Здоровьесберегающая технология В.Ф. Базарного, технология здорового раскрепощенного развития детей дает положительные результаты.
У детей, занимающихся в режимах «Сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения» значительно улучшается состояние здоровья в целом, улучшается образно-сканирующая функция зрения (как ядро психогенеза) и осанка (как биоэнергетический эпицентр организма). Все результаты оценки состояния здоровья каждого ученика и всего класса производились и отслеживались медицинским работником школы на протяжении всего учебного года. Эти данные заносились в специальный «Дневник здоровья».
Кроме того, эти учащиеся отличаются самостоятельностью мышления, свободой суждений, у них укрепляются и развиваются внимание, память и воля, возрастает объём усваиваемого на уроках учебного материала. У них хорошо развито творческое воображение. Наконец, для таких детей не существует проблемы перегрузки и переутомления. У них меняется отношение к жизни: они более уверены в себе, спокойны, уравновешены, собранны. Всё описанное выше оказывается возможным потому, что благодаря природосообразным, раскрепощающим детей образовательным технологиям включаются скрытые резервы человеческого организма и, в частности, генофонда и мозга, которые при обычных школьных условиях и факторах используются с очень малым КПД или же просто заглушаются, подавляются. Кроме того, в результате специальных эмоционально-чувственных и психомоторных тренингов и упражнений у детей в структурах искалеченного предыдущим «воспитанием» мозга, отвечающих за те или иные психические функции, восстанавливаются природные нейродинамические модели и замещают прежние, дефектные. Этим и объясняются достигаемые результаты.
Для учителя, работающего по системе В. Ф. Базарного, не существует проблемы учебной дисциплины, поскольку детям интересно учиться. Учителю, освоившему систему Базарного, работать в конечном счёте становится и легче, и интересней, поскольку новые педагогические технологии предполагают также и раскрепощение учителя, открывают простор для педагогического творчества. Только свободный, раскрепощённый, творческий учитель может воспитать такими же и своих учеников. Несмотря на большую предварительную подготовку и большую активность учителя во время урока, я испытываю творческий подъём и вдохновение. Как показывает практика, использование здоровьесберегающей технологии при организации учебного процесса в школе позволяет проводить реабилитационно-оздоровительные мероприятия без ущерба для учебного процесса, способствуя сохранению и укреплению здоровья и обеспечивая успешность обучения учащихся.
Смотри опыт коллеги.Смотри здесь

воскресенье, 10 октября 2010 г.

Здоровьесберегающая школа

1.Здоровьесберегающая школа.Дистанционные курсы повышения квалификации. УЧЕБНЫЙ ПЛАН КУРСА
2.«Новое качество образования в условиях нового качества жизни каждого ребёнка через организацию работы саногенетического мониторинга как центрального звена по созданию здоровьесберегающей педагогической системы».
Актуальность проектирования здоровьесберегающей деятельности.
3.Диссертационная работа: Федорцева Марина Борисовна.
"Учебное расписание как фактор здоровьесберегающей деятельности учителя общеобразовательной школы на уроке."Ознакомиться с текстом данной работы
4.Работы учителей по формированию ЗОЖ.Электронная библиотека.

В ПОМОЩЬ







1.Литература, которую можно использовать при разработке программы
2.ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ.БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
3.Учебные пособия для учащихся, педагогов и родителей здесь
4.Как превратить обычную школу в школу, содействующую здоровью? Жми
5.Технология разработки программы сопровождения образовательного процесса "Здоровье"
6.Междисциплинарная программа "Здоровье", разработанная авторским коллективом, под руководством В.Н. Касаткина Содержание программы "Здоровье"
7.Для дополнительного поиска информации предлагаю ссылки на наиболее интересные Интернет-ресурсы в области здоровья.
Сайты официальных организаций.Сайты образовательных учреждений (школы, ВУЗы, ИПК).
Образовательные порталы, web- сайты со ссылками на валеологические ресурсы.
Специализированные издания (газеты, журналы, материалы конференций).
Здоровьесберегающие методы и средства обучения.
Практические методы и средства диагностики и оздоровления.
8.Программа мониторинга состояния здоровья школьников с методическими рекомендациями
9.Параметры оценивания норм жизнедеятельности школы территории здоровья
10.Схема анализа деятельности общеобразовательного учреждения за последние 3 года, включая работу по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни.
11.Требования к Программе общеобразовательного учреждения по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни.



суббота, 2 октября 2010 г.

Интересные ссылки


Предлагаю интересные ссылки, предлагаем тематику родительских собраний и воспитательных мероприятий, анкеты и другое для сохранения здоровья детей при использовании средств ИКТ.
1.Здесь найдете много полезной информации, а так же советы...
ПОКОЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ВСЮ ЖИЗНЬ ПРОВЕДЕТ У МОНИТОРА: ПОЛЬЗА И ВРЕД ИНТЕРАКТИВА
2.">Родительский контроль, или как ограничить доступ ребенка к компьютеру
3.Статья об исследованиях о вреде и пользе компьютерных игр в журнале "Наука и жизнь"
4.Ресурс по здоровьесберегающим технологиям в школе, в том числе и на уроках информатики. Есть официальные документы, рекомендации , а также физкультминутки для расслабления глаз, что очень важно при работе на компьютере.
4.Проблемы со зрением.
5. Материал о новых исследованиях влияния компьютерных игр на зрение человека!
Компьютерные игры улучшают зрение! Новое исследование показывает, что игры "экшен" улучшают зрительные способности, крайне важные для таких задач как чтение и вождение ночью.
6.Тест!!!
Ответы на сайте: comp-doctor.ru/
7.Статья школы №38 п.Мга, Ленинградской области. Эта школа уже несколько лет занимается здоровьесбережением школьников. Работники школы проводят пропаганду здоровьесберегающих технологий, активизируют физическое развитие, соблюдают санитарно-гигиенические нормы и правила.
8.ИКТ - как один из инструментов здоровьесбережения школьников
9.Программа повышения квалификации работников образовательных учреждений "Сохранение и укрепление здоровья детей" предложена московским институтом
10.Применение ИКТ в образовательном процессе: тем, кто в начале пути
11.Учебный проект: Здоровье школьника
12.Не имеющая аналогов компьютерная программа: "Авиценна"!
Компьютерная программа для сохранения здоровья - Авиценна
13.Здоровьесберегающие технологии в школе
14.Реализация здоровьесберегающих технологий в учебном процессе
15.Здоровье сберегающие технологии как фактор эффективного образования
16.Урок здоровья "Здоровьесберегающие технологии"
17.Сдесь можно скачать книгу: Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю.
"Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе"
18.Влияние компьютера на здоровье ребенка
19.Анкета
20.Тест:Есть ли у Вашего ребенка Интернет зависимость?
21.Очень интересная статья, в которой вы найдете все о мерах безопасности при работе за компьютером, о болезнях, возникающих при работе за компьютером, о их прифилактике и лечении, а также о влиянии компьютера на психику человека, сможете прочитать советы врачей.
21.Здесь описаны материалы к проведению родительского собрания на тему "Компьютер и здоровье малыша"
22.Компьютерной зависимости "все возрасты покорны"
На данном сайте вы узнаете о программе КиберМама™ - программа для родителей, позволяющая планировать, контролировать и ограничивать работу детей на домашнем компьютере.
23.Для организации межпредметных связей мы используем метод проектов. Проектная деятельность ведется на уроках информатики, начиная со второго класса. Особое внимание уделяется проектам о здоровье.
В ходе работы над проектами младшие школьники узнают о способах укрепления здоровья, в игровой форме получают знания по анатомии и физиологии"
Подробнее:
24.Психологи о влиянии интернета и компьютера в целом на организм и психику ребёнка,да и взрослого человека...
25.Необходимые условия для проведения занятий детей дошкольного возраста с компьютером
26.Здоровье. Вред компьютера для
зрения

27.Каковы признаки зависимости, когда надо начинать бить тревогу, в чем причина?
28.Развивающие компьютерные игры малышам
29.Вопрос пользы и вреда компьютерных игр
30. Статьи по здоровьесберегающим технологиям:
http://r.kem-edu.ru/ito2008/DswMedia/rojneva.htm
http://r.kem-edu.ru/ito2008/DswMedia/migushova.htm
31.Ответы некоторые вопросы.
32.Немного о вреде компьютерных игр
33. Следующий сайт - это мнение церкви (в лице священика Игоря Фомина) на компьютерные игры.
34.Психолог и биолог Эрик Сигман (Aric Sigman)
35.Поддержка со стороны Национального союза учителей Великобритании (National Union of Teachers — NUT),
36.Информация интересная с www.membrana.ru/articles/health/2007/02/20/174800.html
37.Вот сайт форума о вреде компьютера ФОРУМ
38.Сайт - это информация о вреде компьютера, о психических расстройствах, а так же есть правила безопасности при пользовании компьютером ЖМИ И ПОСМОТРИ
39.Во всем нужно знать меру.
40.Речь идет о вреде для психики, причиняемом контентом.
41.Здесь можно говорить и о родительском воспитании, и о фильтрации контента в домашних условиях, и об отлучении от компьютера.
42.Особенности использования здоровьесберегающих технологий на уроках физическ ...
Организация сохранения и развития здоровья в воспитательно-образовательном ...
Программа психологической поддержки часто болеющих первоклассников в период ...
Система валеологического воспитания младших школьников
Психолого-педагогическое сопровождение программы развития гимназии в услови ...